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[玫瑰]倾听是用心阅读他人的灵魂。——卡尔·罗杰斯 [太
郭敬峰
倾听是用心阅读他人的灵魂。——卡尔·罗杰斯
方法:3F倾听法——沟通时聚焦事实(Fact)、感受(Feeling)、意图(Focus),回应时复述确认
#高效沟通#倾听技巧#有效沟通#3F倾听法
2温暖
0回答
尤四海
温暖了
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郭佳丽
你们有舒适的家,好车和好工作 为什么还会这么不开心呢
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面对真实总是有点痛苦,但在不断的痛苦中得到一些自由。不断逃避是没有痛苦,但最后非常痛苦。等到快死的时候,发现自己没有活过。
王富菊
《第13天》**仪式阻断法**:用不相容动作打断强迫行为(搓手时突然握拳3秒)
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真正的自信,来源于一次又一次的自我突破,而不是与别人的比较。 当你停止羡慕别人,开始专注耕耘自己, 自信便油然而生。
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“安全感源于自洽,归属感源于自我接纳。”
胡周琴
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