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《第13天》仪式阻断法：用不相容动作打断强迫行为

王富菊

《第13天》**仪式阻断法**：用不相容动作打断强迫行为（搓手时突然握拳3秒）

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心理咨询

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杨宝英

心理咨询师需要有一个坚定的信念，那就是来访者的感受没有对错，我们需要理解的是他的认知。感到愤怒，悲伤，恐惧，都是真实的情绪反应。我们需要重新对这些感受的认知进行解读。咨询师帮助来访者拓宽视角，看到之前被情绪和信念屏蔽掉的更多的可能性，从而让他们自己构建一个更灵活，更具有适应性的认知模式。

杨宝英

主动的选择和努力。爱是一种在困难，疲惫或产生分歧时，依然选择留下来沟通，解决问题的决心。团队合作精神。将关系视为一个命运共同体。在顺境时分享喜悦，在逆境中共同承担风险，规划未来，为共同的生活目标努力。

张丽坤

“扰乱人心思的不是那已经发生了的事情，而是关于这些事情的看法。” —希腊斯多葛派哲学家埃皮克提图《指南》

黄芳

通常走不出心理困扰的闭环，源于认知局限的执念。只有觉察理解接纳面对放下～才能破“我执”

顾昕

1.我们是谁，决定了我们会遇见谁，会吸引谁，这些你和别人的能量都是相应的，是互为因果，因为你是谁，所以谁会被你吸引。每个人刚开始要改变成更好的自己，都是从无人问津开始的，在这过程中埋头苦干，选择努力成长自己，渴望拥有更好的自己，在行动和渴望的同时驱动下，慢慢地别人虽然嘴巴不说，但心理会感受到你的改变与成长，以及你的优秀，这时可能别人就会认可和尊重你，同时被你改变以及成长吸引。

范崇宾

你是否曾经经历身体某个部位不适？

你来说说自己想法吧