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所有让你产生痛苦情绪的人,都是你需要的人。一旦有一天你发
董亚南
所有让你产生痛苦情绪的人,都是你需要的人。一旦有一天你发现不再需要ta,也就对你造不成太大的情绪波动了。所以治疗痛苦的过程一定程度上也是逐渐拜托对他人的需要,让自己前进,找到新的人生课题及追求的过程。
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在自己的世界独善其身,在别人的世界顺其自然
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荣格说:“你抗拒的,会持续存在;你接纳的,会被你改变。” 父母的责任,从来不是塑造完美的孩子,而是先成为觉醒的自己。
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晕轮效应是指在人际知觉中所形成的以点概面或者以偏概全的主观印象。人在交往当中,对方的某个特别突出的特点品质,就会掩盖人们对对方的其他品质和特点的正确了解。在恋爱初期,我们会认为对方的一切都是完美的,把对方当成自己的理想伴侣,从而很难看到对方的缺点,甚至会一厢情愿的认为对方是好的,做的事是对的,纵然有人替你指出对方的缺点,你可能也不会相信。恋爱当中经常会出现晕轮效应,如果你对此有觉察,就会很客观的去判断第一印象,然后给自己一个期限,慢慢的去了解对方,你也可以多听听家人或朋友的意义,这样才能更加全面的了解一个人。
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什么是自动化思维? 自动化思维:是指无意识的、习惯性的、自然而然的并且不需要努力的思维。 自动化思维容易忽略准确性,比如刻板印象。它有三种类别: 1、由激发事件引起的; 2、由幻想、联想、回忆引起的; 3、由身体感觉引起的。
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