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与你相伴成长

今日小物件体验“我很重要”的练习，当我倒下的那一刻（假如

徐爱华

今日小物件体验“我很重要”的练习，当我倒下的那一刻（假如我死了），我万般的难过、不舍，此刻让我走，我发现我还有很多的遗憾，尤其是和儿子链接的那一刻，我泪流满面，眼泪哗哗的流淌……但我更想说的是，活着，其实也不是最重要的，重要的是，要有价值有意义地活着，有价值有意义地活着，并不是你要有多成功多富贵，而是，因为你的存在，你周围的人感受到了温暖、幸福和有力量！

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个人成长

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王义丽

【脚下的路】身处热闹地，确读不出烟火气，像看舞台剧，像小时候的过家家，造些房子场景，场景里扮演过家家一样。摸不到温度，虽然谈笑风生，摸不到气韵，虽然人头攒动，摸不到生动，虽然胭脂水粉，摸不到烟火，虽然灯红酒绿….. 繁华生出了一丝丝悲凉庆幸有绿油油的一片树林向我招手如春风拂面

李娜

来访者脱落，会有各种各样的原因，和咨询师的个人能力，咨询技术，双方是否匹配有关，也和来访者有关。有的来访者不理解心理咨询，当心理咨询不是按照自己所想的那样进行时，会有一种“失控”的感觉，这种失控感会让来访者很难受，导致来访者不想再进行下去了；还有的来访者会用一种“不辞而别”的方式来表达对咨询师的不满；有的来访者可能因为“体察到自己不是那么重要”而试探自己在咨询师那里是否真的重要暂停咨询…… 来访者在咨询中脱落很正常，是每个咨询师都要面对的过程我在和来访者工作的过程中，也体验到了当来访者脱落时，各种复杂混合的感受。有挫败，有懊悔，有不明所以，有无力，也有愤怒和期待……当然也有督导，个人体验和自我反思。感谢和我工作过但又脱落的来访者，如果我们的咨询工作没有很顺利的进行下去，我很遗憾，有诸多因素导致工作不是很顺利的开展。不得不承认，咨询师有时候也会想起曾经过往工作过的来访者，哪怕是脱落了。希望能够找到匹配的咨询师，并且在咨询中有所收获。

潘婷

基础概念：延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。著名实验：斯坦福大学米歇尔教授的“棉花糖实验”。给儿童提供一颗棉花糖，并且告诉他们如果能忍住 15 分钟不吃，就能得到两颗棉花糖。研究发现，那些能够延迟满足的孩子在未来的学业、社交等方面表现得更好。心理学应用：在教育中，培养孩子的延迟满足能力有助于他们更好地规划未来、应对困难；在个人成长中，具备延迟满足能力的人更容易实现长期目标，如储蓄、健身等。对日常生活的影响：它提醒我们要有长远的眼光，不被眼前的短暂快乐所迷惑，从而更好地实现自己的人生价值。例如，为了更健康的身体而放弃当下吃高热量食物的欲望，为了学习新知识而放弃刷手机娱乐的时间。

蒋营宜

三观不合，大概是最常见的分手理由遗憾的是，世界上没有哪两个人的三观能完全一致我们在不同的环境下长大经历、教育，都各不相同要学会尊重彼此的差异而不是把自己当作标杆标榜绝对正确别忘了相处的本质是相互理解包容

唐洁

过往的人生总是重重复复，交往过的人也重重复复，只是每次换了名字和样子而已。实际上人们没有个性这种东西，只有和你的关系。比如你交了一个对象，然后渐渐发现，她竟然越来越像你的上一个对象，当你为此震惊的时候，你可能只是误会了：你的两任并不相似，只不过他们都扮演了“你的恋人”，而这个角色塑造了他们，把他们共同的方面呈现给你，就像不同的演员在不同的影视作品里扮演同一个人物时，他们的表现肯定有很大的共同之处。你到了一个新公司上班，看到新的上司和同事，不用说，他们很快会变成你以前的上司和同事。你已经可以预料会被怎样对待，你可以预言将经历些什么，因为他们只是你的人生的演员们。你终于领悟到这个世界的结构：这些人都是以你为圆心的圆，他们的半径就是和你的关系。自然了，同样的半径上可能重叠着很多个圆，这不是一组平面的图形，而是你螺旋上升的人生的一个切片。难怪人们羡慕那些头脑简单的人，因为他们的目光不穿过表象，他们的思想不抵达实质。他们度过的每一天都是全新的一天，他们认识的每个人都是陌生人。他们把同样的痛苦和快乐经历了无数遍，每一遍都像是初次经历。

杨燕

正月初六和小伙伴看完工作室场地，交了意向金，这大概是我做过最果断的决定！过去几个月不断在期待、乐观和焦虑、犹豫中反复拉扯… 回想这些年，读书时做听话的好学生，工作后当靠谱的好员工，人生的选择总是嵌在"应该"和“必须”的框里，活在他人的指令、要求和期待中，也活在安全和稳定里。在人生前三十多个年头里，我被训练得尤其擅长听从指令，高效执行。而三十五岁伊始，我突然想尝试训练自己另一种能力：独立自主，创新冒险人生就是一场体验，无论升学就业，考研考公，结婚生子，都是体验的载体和入口，创业也是…… 开启新旅程啦，期待未来

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