[太阳]仪式感是平凡生活的锚点。 [庆祝]方法：微仪式启

仪式感是平凡生活的锚点。 方法：微仪式启动——工作前摆正茶杯+深呼吸3次，通过条件反射快速进入专注状态#仪式感#压力管理#情绪调适#高效工作