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与你相伴成长

单纯说了什么参考价值一般要看身体，从表情，语调语速，行

徐晗

单纯说了什么参考价值一般要看身体，从表情，语调语速，行为等蕴含着无意识的非言语元素才是另一面的真实，而心理的真相往往不止一个

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王倩倩

生活里总有些人，像潮湿的墙角的苔藓，悄无声息地蔓延到你的领地。你退一步，他进一尺；你沉默，他更猖狂。与其撕破脸争吵，不如学会讨伐型人格。我们不主动攻击，但要让对方在试探中知难而退，再也不敢轻易冒犯。

徐恒

人与人之间的关系亲密永远只能依靠吸引而不是追逐讨好如果一味要求别人改变的人绝不会为了你的改变而知足或感激从不要求别人为自己改变的人永远也能看见自己或别人的闪光所以目光只需看向自己自会吸引欣赏

张媛

“量变到质变的过程虽然漫长，可一旦进入质变的快车道，以前一万个你都追不上你现在的步伐，就这样敞开心扉大步朝前走，你的大千世界才将将拉开帷幕！欢迎来到美好的世界 It`s a new you !” —— Emily 媛儿 “你把自己锁在一个院子里，以为这就是你的全世界，外面的人进不来，你也怕出去...那是因为你以为院子外的世界是可怕的，所以不敢往外看；当你开始意识到外面的世界可能是安全的，没自己想的那么可怕，于是打开门听听外面的声音，你所想象恐惧的东西并没有出现；逐渐探头出去，再尝试迈出院子，像个路人那般走来走去；然后你想去更远的地方，不想依靠这双只能带你在村子周边绕行的腿脚；你开始创造自己的工具，自行车、汽车、火车、飞机...最后，你才发现，原来你自由的灵魂可以带你去往任何地方，世界原来如此之大呀～” 这像不像心理咨询师给来访者造的一个梦？来访者就是把自己关在院子里的那个人，咨询师能够创造的就是场景里所有安全的氛围，亲历亲为的探险者当然还是来访者本人，心理只要足够有安全感，好奇心可以带你去往任何地方。一个人的好奇心怎么可能被禁锢住呢？当然可以，从小到大深信不疑的观念就能办到。我们有时所说的认知局限，除了知识本身的缺失，主要还是观念限制住了。比如，你和你的朋友有了矛盾，本来三两句就能说的清楚，可你觉得“我不能先主动，主动就输了”这就是可怕的观念，不为解决问题，只是单纯的保存面子，倘若你的朋友也不是个主动的性格，那这小小误会就成了告别前最后说的话，从此分道扬镳再难同频～咨询过程中也经常遇到反扑现象，就是好不容易为来访者建构起的自信心，在他生活中遇到挫折或他人从中捣乱，早期自卑敏感的状态又被激活，进而否定自己努力的成果。这个其实很好解释。你想象一下：一个孩童在成长过程中得学会适应环境变化和社会规则，一直处于外在控制的阶段（他人说啥就是啥，不需要自己太动脑子，听别人的不会有错），因为自身弱小难以抵抗外界风险，所以受保护的心态一直存在；青春期随着身体发育趋近成人，也有了一定能力可以学着保护自己，成人说的那套老掉牙的理论，也不见得适应新环境和新身份了，自然会用反抗来证明自己的独特之处；成人后，不管是外控强加给自己的观念还是内化为自己修改过后的版本，总之以形成专属于自己的一套理论来应对万事万物...（未完待续）

沙桂华

先承认难受，但别把难受当全部。人不是机器，累了可以暂停键。觉得活着没意思，不用硬扛着假装没事。难受了就哭，生气了就捶枕头，但哭完了记得对自己说：“我现在确实很难，但昨天我还撑住了一整天，今天也能再撑一会儿。”哪怕只是起床喝了一杯水、拉开窗帘看了眼太阳，都值得夸自己一句：“看，我又赢了一小局。”

田大朋

蔡澜无儿无女，散尽千金，八句话道尽了其一生的智慧： 1.年轻人不要成天说什么“焦虑”，你才活几岁就累了？ 2.最蠢的事就是和一个不喜欢你的人较劲。 3.今天活得比昨天高兴、快乐，明天又要比今天高兴、快乐，这就是人生的意义。 4.该吃吃，该喝喝，遇到烦心事儿，先喝碗汤。 5.做，成功的机会是一半；不做，是零。 6.压力的对头是好玩，把什么都变成“好玩”，压力自然减少。 7.除了肉体的痛苦，所有所谓的痛苦都是你想出来的。 8.偶尔的放纵是件好事。但是要放纵，先要学会收拾，会收拾的放纵才是即兴了。

杜继锋

一个好父亲能够看到并接纳自己内在未长大的小男孩，所以他不会通过巨大的外在成就来掩盖小男孩的弱小和无助。在他跟孩子在一起的时候，他不害怕孩子气的玩耍会动摇他不稳定的所谓男子汉气概。而缺席孩子成长过程的父亲就恰好相反：他们需要太多的金钱地位和荣耀等，来弥补自己人格的发育不足。在这个意义上，孩子就是镜子，可以照见父亲人格的形状和成熟度。

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