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与你相伴成长

周瑞

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石萍

一、健康的人格，具有自我广延的能力。作为健康的成年人，能参加活动的范围极广，有许多朋友和自己的爱好。二、与他人热情的交往能力。健康成人与别人的关系是亲密的，他们具有同情心，能够容忍自己与别人在价值观上的差异。三、健全人格的人具有情绪上的安全感和自我认同感。他们能忍受生活中不可能避免的冲突和挫折，经得起不幸遭遇，他们对自己具有积极的意向，即美好的自我形象和对自己乐观的态度。四、健康人格的人具有现实性知觉。健康成年人看待事物是7根据事物的实际情况，而不是根据自己希望的那样来看待。这种人看待情景及顺应情境极为明白，是一个“明白人”，而不是“糊涂人”。五、健康的人格具有自我客观化的表现。健康成人对自己的利弊，有无都十分清楚。他们理解真正的自我与理想自我之间的差别。知道自己如何看待自己，与别人如何看待自己之间的差别。六、有一致的人生哲学。健康成人需要有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望，意识形态、哲学、信仰、生活的预感或前景都能对人的一切行动产生创造性的动力。

罗永丽

委屈是一种负面情绪，通常指在面对不公正、不公平、被误解或受到冤屈时所产生的感受。当一个人感到委屈时，他们可能会感到心情沉重、不愉快，甚至可能会有一种被冤枉的感觉。这个时候人们感觉被冤枉，感到自己受到了不公正待遇或误解，觉得自己并没有得到应有的尊重或理解。此时可能会觉得情绪的低落、沮丧，甚至可能引发愤怒或悲伤等情绪。也常有无力感滋生，觉得无能为力，无法改变或纠正所受到的不公。这个时候会特别渴望公正，希望事情能得到公正的解决，以恢复自己的尊严和权益。长期的委屈感可能会对心理健康产生负面影响。但是，委屈仍然有他的积极作用。首先，他可以激发行动力，激发一个人采取行动来解决问题或寻求公正。促使人们去争取自己的权益。其次，面对委屈，一个人可能会变得更加坚持不懈和坚强，为了追求公正而不轻易放弃。从而培养坚持不懈的品质。再次，委屈可以让人更清晰地认识到自己的价值观和原则，从而更加坚定地站在自己的立场上。进一步，通过处理委屈，一个人可能会学会更加成熟和理智地应对困难情境，从而促进自我成长和发展。与此同时，委屈可以让人保持自尊心，不轻易屈服于不公正对待，保护自己的尊严和价值。更进一步的是，处理委屈需要一定的情商和解决问题的能力，因此可以促使人们提升这方面的技能。

王倩倩

心理投射是弗洛伊德提出的心理防御机制之一，指的是：一个人会把自己内心不接纳的部分（比如负面情绪、不好的想法、不喜欢的特质），转移到别人身上，认为是别人有这些问题，而不是自己。比如—— 一个总爱偷懒的人，可能会指责别人 “太懒”；一个嫉妒心强的人，会觉得 “别人都在嫉妒自己”；一个自私的人，会总怀疑 “别人想占自己便宜”。举个常见的例子：妈妈自己很焦虑，怕孩子考不好，却对孩子说 “你怎么一点都不着急？整天就知道玩” —— 其实是妈妈把自己的焦虑投射到了孩子身上，觉得孩子的 “不着急” 是错的。还有职场上，有些同事看到你努力工作，会说： “你这么拼，不就是想表现自己吗” —— 可能他自己内心也想努力，却又觉得 “太拼会被人说”，于是把这种矛盾的想法投射到你身上，用指责你来掩饰自己的纠结。心理学家荣格说过： “你对外界的所有不满，其实都是对自己的不满。” 心理投射就像一面镜子，照出的不是别人的问题，而是投射者自己内心的阴影。

吴容珍

别人对自己的伤害有时会让自己感到无能为力，痛苦以及充满了愤怒，但其实我们还有一个主动权那就是让自己从他的世界里消失!

谢小燕

能够长久的感情总是旗鼓相当、共同成长。在相处中，我们可能常常会用自己的标尺去衡量他人，不自觉地做了彼此的“差评师”，让最初的美好荡然无存；可能也尝试过不遗余力地付出，最后却发现与对方的隔阂越来越深。其实，友情也好爱情也罢，都是需要为着共同的目标携手并进的。因为感情不是一个人的事，单方面的付出只会把一个人累垮，单方面的成长只会拉开双方的距离。想要走得久远，双方一定要努力站在同样的高度，共同成长和进步。能够长久的感情，大多是旗鼓相当的。两人相互滋养，共同成长，才能在人生的路上齐头并进。

张波

家庭教育过程中，父母的情绪和行为对孩子的性格、能力、心态、品德等都有着深远的影响，这种影响可能会伴随孩子一生。每个家长都希望自己的孩子能够成才，而实现这一目标，首先需要从情绪管理做起。正确地理解和控制自己的情绪，是确保孩子幸福一生的关键。

你来说说自己想法吧