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人生如戏,每个人都只是活在自己的剧本里。当我开始思考这些

刘欢庆
人生如戏,每个人都只是活在自己的剧本里。当我开始思考这些问题时,前所未有的孤独,我想从这梦幻泡影的生活中退出来,佛家叫出离心,出来得有归处,归到宇宙自然中,归到庄子的天地与我并生,万物与我唯一中,归到陶渊明的采菊东南下,悠然见南山中,但也只是在回归的路上。单位里那些热热闹闹的人,我开始离他们有了距离,我无法融入到他们欢乐的氛围里。我是如此孤独,怎么办?找人倾诉,谁能理解我?我现在的处境跟谁说呢?高人,见不着,人家也不爱说;只好回去找热热闹闹的人说,他们又不理解我的孤独,他们开导:你这不是有病嘛!孩子找到工作了!校长找了吗?关系走了吗?这些事都做了吗?一天天的瞎想什么呢?我无言以对。 ​ 听到有个高人说,他也有孤独感,但他能讲课,他认为看起来是他能教给大家什么,其实是他通过这个课找到理解他的人,是大家在帮助他。我哑然失笑,高人啊!大家都自掏腰包帮助他理解他,顺便再理解一下自己,关照一下自己。

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蒋营宜
上集我们聊了,拖延不是懒,是你太想自己说了算。它甚至可能是你早年为了活下来学会的一种生存方式。 但知道原因之后,你还是要面对那个问题:心里清楚这件事必须做,身体却像被钉在椅子上,手机刷了一遍又一遍,就是动不了。 这集,我们来聊怎么动。 分享三个方法,你可以选一个先试: 第一个方法:先做“烂”的第一版。 你不是因为追求完美才拖延,你是害怕做得不够好。那好,你允许自己做一个“烂”的版本。 比如做PPT,你不用从第一页开始精雕细琢。先把所有的背景图挑出来,三五张足够了,随手拉出一个初稿,做成四五十页的框架。再随便加一个音乐进去。你不用管它好不好看,你只需要先有一个东西在那里,它就在等你回来改。 不是“做到最好”,只是“做出一个可以改的版本”。反正没有人会看到这一版。你只是需要有东西可以改。烂的第一版,好过空白的页面。 第二个方法:只做五分钟。 不是“把这件事做完”,是“只做五分钟”。打开文档,写三行字。打开报表,填一行数字。五分钟到了,你可以停下来,也可以继续。但大多数时候,你会发现——最难的是开始的那一下,一旦开始了,停下来反而比继续更难。 第三个方法:把任务拆到“不用动脑子”的程度。 “写年终总结”太难了。改成“写三个大纲:一、感谢领导同事,二、今年完成的任务,三、明年的展望”。打完这三个标题,今天的任务就算完成了。明天你回来,看到那三行字,自然就会往下填。 先构建框架,再一点一点往里填肉,而不是每一段都精雕细琢。精雕细琢是做完之后的事,不是开始之前的事。 把任务拆到像呼吸一样简单,小到你觉得“不做就亏了”的程度。它就不会再压着你了。 你不是懒,你只是被卡住了。而卡住的时候,你需要的不是意志力,是一个足够小的入口。选一个方法,今天就试一次。

你来说说自己想法吧