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《第三天》. 行为实验：尝试与消极预测相反的行为

王富菊

《第三天》. **行为实验**：尝试与消极预测相反的行为（如"我打招呼对方肯定不理我"→主动测试）

1温暖

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杨禹

温暖了

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心理咨询

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蔡善根

历时两个星期的面询、家庭走访、心理咨询辅导，一对母子间的亲情问题处理终于圆满收官，回望这半个月，让我感慨万千。亲情间隔阂和矛盾的往往存在这样一个可能：或许，每个人都曾有人生的缺口。但那些我们曾以为的遗弃与疏离，在真相大白时，往往藏着命运另一种深意。不是所有缺席都源于不爱，有时恰恰是爱得太深，才在命运洪流中失散。亲情这根线，纵使被岁月拉扯、被距离模糊，却始终系着血脉的两端。它可能沉默，可能笨拙，甚至带着伤痕，但那份源于生命来处的联结，永远是我们闯荡人间最深的底气。生活的长河里，我们都会经历在风雨中撑伞独行，有你有我，更有年长的父亲和母亲。但时间是双眼睛，见喜、见忧、见真心！…… 与过去和解，不是否认曾经的伤痛，而是用更辽阔的理解去拥抱生命的全部。

冯二玲

爱，不是与生俱来而是能力养成爱恋，就是一个试错的过程。年轻时，绝大部分人都犯过错，都走过弯路，都不甚清醒。亲爱的姑娘，这就是今天，我最想和你分享的真相—— 困扰阻挡我们的，一直是我们自己的眼界和格局，而不是人渣和烂事。当我们走过夏雨秋霜，走过迷雾险途，走到春暖花开，走到清水深处，就能在舒展和欢笑中确认：这一路，有怪兽，也有勇士；有错爱，也有真爱；有痛苦，也有明媚；有暗夜，也有朝霞。我们再好，总有人不喜欢我们。我们再差，总有人放不下我们。所以，我们这一生的使命，是远离不喜欢我们的那些人，把时间和能量、岁月和美好、温柔和慈悲，留给喜欢我们的那些人，深情以待，不离不弃。

王倩倩

张红瑜

心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说到，独处能力是爱的能力的先决条件，能否一个人待着，是有无爱的能力的标志。

宗阳

早睡早起看似是一件小事，却可以改变一个人，这种改变最先会发生在身体状况和精神面貌上。晚上不熬夜，早睡一会儿，这不仅是给身体充能，还能让你拥有一个完全不同的早晨。当夜晚不再被纷繁的信息所影响，当清晨不必在闹铃“轰炸”中仓皇起身，你的生活也会拥有更清晰的脉络。稳定的作息如同生活的锚点，让自己的情绪不轻易随外界的影响而起伏。坚持早睡早起，才能有充沛的精力去迎接生活中的各种挑战，体会充实过好每一天所带来的幸福感。

那晓旭

你只管做自己，天下万物的来和去都有它的时间。只要你一直往前走，天总会亮。

你来说说自己想法吧