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别再当“情绪充电宝”! 总有人把你的善意当免费续航站
史婧雅
别再当“情绪充电宝”! 总有人把你的善意当免费续航站,掏心掏肺后换来一句"你想太多”。法兰克福大学研究戳破真相: 人与人交往是能量互换,和消耗型人格纠缠,就像泡在泡菜缸,慢慢被腌成“emo味”。 以爱之名的控制欲(查手机、逼改变),本质是“自我匮乏” ——想通过绑定他人,填补内心空缺,结果往往两败俱伤。
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个人成长
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那晓旭
你对一件事越紧张,越不愿意面对不好的结果,潜意识就越会引导你做出与你的担忧相一致的决策。 要想摆脱这个悖论,最好的办法,就是学会坦然接受不如意,允许一切如其所是。
李有军
她为什么不回我消息?我说错什么话了吗?我刚刚那句话是不是有点生硬?前几天我是不是得罪她了?这是高敏感人群对他人的负面信号过度捕捉和过度在乎他人的评价所造成的,因为在他们眼中,关系只有好坏,没有中立,一旦别人有负面信号出现,他们就会觉得是自己的不是,进而愧疚、自责,闷闷不乐。
胡周琴
教育家蒙台梭利说:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。” 当孩子在专注做某件事时,如果父母总是出声干扰,就会打乱孩子玩耍、学习的节奏和内心的秩序感,严重破坏专注力。
冯二玲
“我看到……这让我的内心感到……而我需要的是……那你可不可以帮我做……”举个例子,你看到丈夫最近总是和朋友聚餐不回家吃饭,运用非暴力沟通可以这样来表达“我看你这周有四个晚上都约了好朋友,我一个人在家吃饭感到很孤单,我需要你的陪伴,你明晚下班可以早点回来吗?”当然,这句话并非要求我们要一次说完,可以根据对方的反应来使用。这是沟通的四个步骤,它不是固定公式,是可以随着不同场合作出调整的,目的是更好地表达自己,更好地与别人联系。 首先要描述观察结果,而不是发表评论,接着是表达自己真实的感受,而不是表达想法,然后通过体会自己藏在感受背后的真实需要,最后诚恳地请求对方一起完成或改善某件事情。运用这四个步骤和对方交流,让彼此多一些真诚、多一些坦白,少一些批评和指责。 学会沟通,一通百通;自我成长,越活越爽。
韩苗苗
“每个人都将自身所感知的范围当作世界的范围。”
王欣梅
所有的山穷水尽, 都藏着峰回路转, 就看我们怎么想。 这条路上一地鸡毛, 而你必须把它们搓起来, 做一个掸子。 ——乌实
你来说说自己想法吧