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春风抚慰处，枯枝生新芽。暖自心中生，何处不春花。

王倩倩

春风抚慰处，枯枝生新芽。暖自心中生，何处不春花。

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王倩倩

允许自己做人，做得笨拙，做得狼狈，做得一塌糊涂，然后看着那个人，被生活打磨，被打碎，再被重塑真正的修行不是不允许自己执着是允许自己执着然后看着执着自己松开就像允许浪起来然后看着浪自己落下去允许自己做人做得笨拙，做得狼狈做得一塌糊涂然后看着那个人被生活打磨，被打碎，再被重塑允许自己爱爱得死去活来，爱得遍体鳞伤爱得忘了自己是谁然后看着那份爱，自己变成慈悲允许自己执着执着得咬牙切齿执着得不撞南墙不回头执着得像个傻子然后看着那份执着自己烧成灰，从灰里长出新的这就是真正的允许不拒绝任何体验不逃避任何角色，不否定任何幻相

黄歆凝

如图：都说决定我们的“命运”的是我们的潜意识。很多时候，我们知道或者说学习到的知识，它只能浅浅的改变我们的认知，有了认知在一定程度上确实可以缓解我们的情绪。而同时，很多时候我们知道但是做不到，本质是因为我们“知”和“行”本来就是两件事。你可以改变你意识到的，而你没有意识到的是你的程序记忆（行为习惯）所以，咨询师要做的不仅仅是帮助你发现你的非理性信念（认知），更加关键的是协助你发觉自己行为模式，而你的行为模式，更多的靠自己在咨询外发觉。

罗楠

心理分为三种是心理过程、心理状态、个性心理。心理学研究的另一重要内容，包括个性倾向性、个性心理特征和个体的自我调节三部分，人们在认识事物和改造事物的过程中，常常表现出人与人之间的不同和差异，主要反映在能力、气质和性格等比较稳定的心理特征上，即为个性心理特征。

庄会谦

童年时期和父亲不够亲近，成人后会有三个弱点:一，不懂建立社会关系，情绪不稳定，遇到困难容易放弃。二，没有自信，做事没有主见，选择困难。三，容易后悔和自责，总感觉到以前的选择不对。这些都是内心缺乏力量的表现，是孩子小时候没有得到父亲的肯定和支持，内心深处不相信自己。

焦娟

生活中总会有各种挫折，有的人一旦遭遇挫折，便失去信心，甚至自暴自弃。想让自己恢复积极心态，可以做一些心理暗示： 01 把每一次失败都当作是最后一次在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”这样做会给自己以信心，增强安全感。 02 别给自己贴上失败的“标签” 不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“那次要是那样，说不定……”等等的话。要知道真正能够击倒自己的人有时恰恰正是自己。因此，不要给自己贴上失败的“标签”，而应该多给自己一些激励与信心。平时多做一些和自己的纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己的积极性。不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功”等等。 03 培养良好的行为习惯自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价；说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳…… 这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。 04 对自己说一些鼓舞的话成功者每天都对自己说：“我行”，“我正期待着……”，“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，可以有效调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望。 05 避免用消极或否定的词语不要说：“我累坏了”，而要说：“忙了一整天，终于可以好好的休息了。”不要说：“我坚持不下去了”，而要说：“只要坚持不懈，就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯，拒绝不停地自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变对世界的看法，一点一滴地赋予自己积极思考的习惯。

胡星星

不带评论的观察是人类智力的最高境界

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