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与你相伴成长

所以我不怪谁，也不后悔。哪怕伤心过，跌倒过，

王倩倩

所以我不怪谁，也不后悔。哪怕伤心过，跌倒过，我也明白，那是我必须走的弯路。

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陈靖妍

对方给了你什么？ ①期望的未来我们内心对于未来都有个美好的憧憬，而这份憧憬，在遇到喜欢的人时，不自觉就开启了。 ②情绪价值无论是好的或是坏的现在，你们曾经都有一份甜美。这份甜美无论是否真实，但对于你来说，是真实感受到的，我们称之为来访者的心理现实。 ③沉没成本你为他/她做的一些事情，这其中付出了我们大量的时间，精力和感情。这些都是非常难以割舍的。人生短短数十载，我们用时间酿造了美酒。你期待得到什么？ ①对方的改变？ ②在一起的美好体验？ ③自身的成长与美好？ ④与家人朋友的对抗？ ⑤美好的未来？ ⑥曾经的美好？ ⑦对比之下的将就？

邢彦丽

人在成长的过程里，会发展很多精神上的需求，比如说依恋、安全感、被认同、被爱，这些需求。如果你在早年间得不到回馈，那么长大之后，为了逃避内心的这份缺失，你就会沉迷于短暂的被爱。所以你会发现，缺爱的人，他一生都在做两件事：第一件事：过度补偿自己曾经没有得到过的爱第二件事：不断的找人爱自己但是实际上，唯有自己才是自己救赎。爱人先爱己。

罗丹

致那些已经远去的人和事……

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当一个人内在没有稳定的自我和主体感时，就会沦为别人的附属品，容易被别人的言行影响和左右。当他她不确信自己是谁，不确信自己是好的，就总想从外界寻求这份确认。

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情绪是每个人的大敌，带着强烈的情绪做事情，往往会事与愿违。学会控制情绪，让自己做情绪的主人，不以物喜，不以己悲，时刻保持清醒和冷静的头脑，才能最有效应对每一种情况的发生。

张凤琴

“脆弱是非常珍贵的一面，甚至是最美好的部分，它和丰富而细腻的情感联系在一起。当一个人排斥自己的脆弱时，他也就排斥了情感的部分。” 在现代社会中，脆弱依然被看作需要隐藏和规避的情感，需要将其从我们的经验世界中清除掉。尤其对男性来说，在男子气概中，脆弱往往被认为是缺点，而不是美德。在回避脆弱的过程中，我们变得自我封闭。当我们把痛苦隔绝在心门外的时候，我们也把一切新鲜事物发生的可能性、把所有可能改变我们当下状态的美好事物的发生，一起阻挡在了自身以外。其实，在脆弱中，我们是真实面对着自己的。我们能听到内心真实的需求，而不是根据外界的看法、否认自己的一些真实的想法，排除自己身上的某些面向。而且，脆弱的状态意味着我们在不断尝试。我们把自己置身于不熟悉的、新的可能性中，因为这种不确定而持续感受到脆弱。但一切改变都源于尝试，我们在遭受着被拒绝、失败的风险的同时，也拥有了与人连接、获得成功的希望。因为我是脆弱的，所以我有着对他人的需要，也敢于向他人表露真实的自己。我也因此能够理解他人的脆弱，最终使我们能够走向信任和相互扶持。因此，脆弱是美好的。保持脆弱，也是看见、接纳真实自我的过程。

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