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每年暑假有多少个家庭会在煎熬中度过？很多时候家长的过高

陈东升

每年暑假有多少个家庭会在煎熬中度过？很多时候家长的过高期待、失控情绪对孩子来讲，除了增加内耗、影响心理健康外，真正的意义有多少？平生最羡慕就是那些无论贫穷富有、大小高低、优劣好差，家里都是祥和宁静、充满爱意的生活。衷心希望面临孩子学业压力的家长朋友们能调整好自己的状态，能助力就助力，最起码不给孩子制造伤害和混乱！！每个孩子都有自己的命运，尊重天意，敬畏自然！人生何其短，何不乐逍遥？

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陈东升

温暖了

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焦虑怎么办

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和谐的夫妻关系，是两个人在一起时，比一个人时更快乐，更安心。你们是彼此最好的朋友，也是最亲密的爱人。在外是独立的个体，回家是相融的整体。你们见过对方最糟糕的样子，却依然觉得对方是世界上最可爱的人。它不完美，但很真实；不总是热烈，但一直温暖。

张志军

如果我们让自己短暂休息一下，我们会最好地做完工作。每两个小时休息五分钟会让思维更敏锐。同样，休假有益于思维和身体。从不休息和娱乐的工作狂会变得很紧张，他们身边很少有快乐。童真的自我需要游戏。如果童真的自我不快乐，我们也不会快乐。我给自己安排假期，以便让思维和身体休息。我保持不突破预算，却总能拥有美好的时光。我轻松地焕然一新地重返工作。孩子们爱我。我们需要与各个年龄段的人联系。老年公寓和退休社区缺少孩子们的欢笑声，连接上孩子们让我们保持一颗年轻的心。我们内心中的那个孩童喜欢和孩子们一起游乐。孩子们爱我，他们感觉在我身边很安全。我让他们自由出入。孩子们让成年的自我感到感激和振奋。

王倩倩

把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。美好的一天开始了！

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控制是中国家庭关系中最常见的问题。控制就是把别人当成自己的一部分或工具，像使用自己的手脚那样使用别人，并且希望使用起来得心应手。因此，控制者总是千方百计否定别人的能力，打击对方的自主性，使他丧失自我，乖乖地服从控制。控制有三种：硬控制：批评、教育、命令、指责、羞辱。软控制：讨好、胡闹、施苦肉计、要挟。无形的控制：承诺、恩赐、以身作则、威望。

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宗萨仁波切说： “没有人会烧一锅水来烫自己，可是心怀恨意，就是煮一锅水在心底，自灼自伤，本质上你就是在伤害你自己。

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