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与你相伴成长

1.允许自己“摆烂”3天 2.去菜市场/公园逛一圈 3

姜琳琳

1.允许自己“摆烂”3天 2.去菜市场/公园逛一圈 3.记录复盘情绪崩溃全过程 4.将注意力重心放在身体上 5.整理衣柜/书桌 6.听白噪音做家务 7.翻出旧照片/视频 8.主动约朋友见面 9.拆解任务到“不可能失败” 10.做“5感唤醒练习” 11.尝试“10分钟微运动” 12.玩儿童益智小游戏 13.去便利店买“快乐三件套” 14.去KTV大声唱歌 15.观察路上的小细节

0温暖

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郭佳丽

恋人之间夫妻之间对对方深深的感恩对对方深深的看见对对方深深的理解有这些，还怕什么？

谢林杉

1-世界是什么？老子的世界本源是道，是王阳明的致良知，是佛说空性，是永恒运转的自然法则（

落），是不变的规律，是能量

是频率，不以人的意志为转移，顺应便兴，本自然一物，也会得自然的庇护，顺其自然，兵来将挡！ 2-怎么做事？老子说无为，是顺势而为，是知己知彼，是实事求是，是王阳明知行合一，是萨提亚一致性，与人联结前，真实面对自己的情绪

3-怎么做人？上善若水，不是不争，而是谦虚，不争乃大争，是儒家的克己慎独，是学禅宗“转念”，万物两性！

王倩倩

人生如逆旅，我亦是行人。珍惜当下，活出属于自己的精彩

邢娜

分享一首关于语言的小诗，读后您有什么感想欢迎留言❤️ 《语言是窗（或者是墙）》——作者丨鲁思·贝本梅尔你的话像是对我的审判我仿佛见弃于人备受责难在离开以前我想问这真的是你的意思吗在我愤然自我辩护之前在我带着痛楚或恐惧斥责之前在我用语言筑起心墙之前请告诉我我真的听见你了吗语言是窗或者是墙它审判我们或令我们自由当我说话当我聆听请让爱的光芒经由我闪耀我心里有话要说这些话对我意义非凡假如言语无法传递我的心声请你帮我获得自由好吗如果你认为我想责难你如果你感到我不在乎你请尝试透过我的语言聆听我们共有的情感

那晓旭

男人在沟通的时候是讲重点，他要表达的就是想法；女人在沟通的时候是讲细节，她要表达的就是感受。

王新春

休息不是罪，是身体在说话。听它的，没错。

你来说说自己想法吧