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心理学框架下,关系是非常重要的驱力。现实生活中,我们也是

蔡伟
心理学框架下,关系是非常重要的驱力。现实生活中,我们也是在关系中生存,比如夫妻关系,亲子关系,职场关系等等,因此,我们需要学会处理建设关系。经常会听到关系中的对抗,比如情侣拌嘴,夫妻吵架,亲子沟通不畅,青春期孩子叛逆,职场同事关系难以把握,上下级关系如何处理等今天,我们看看格式塔疗法下的对话关系中提出我们需要融入而非融合的关系。融入是没有丢掉自己,带着自己的身份认同和自我意识去感受他人,把自己的先入之见和信念假设放在一边,沉浸在对方的世界里,运用自己的感官体验去感知对方。融合是和别人融为一体,没有了自己的自我意识和身份认同。

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史冬英
可能大部分女生都对爱情有一种可能的渴望,并且因此而对爱情产生出许多美好的幻想。但爱情真的是你以为的那样吗?让我们一起看看对爱情可能的6种误解: 1. 你以为的美好恋爱是: 女生被当作小宝宝或小公主一样宠爱着。 真正的健康恋爱是: 照顾是相互的,没有哪一方永远是被照顾的角色,我们可以成为彼此的依靠,男生也能脆弱、难过、被照顾。 2. 你以为的美好恋爱是: 其中一方从来不说「不」,事事让另一方顺心,永远都是好好好…… 真正的健康恋爱是: 双方的地位和权利尽量是平等的,我们彼此尊重,共同做出决策,也共同承担责任。 3. 你以为的美好恋爱是: 没有争吵,拒绝矛盾,岁月静好 真正的健康恋爱是: 出现争吵是我们了解彼此很好的机会,我们共同目标是能更好的在一起,所以愿意以积极的方式解决矛盾。 4. 你以为的美好恋爱是: 需要时刻陪伴,没你不行。 真正的健康恋爱是: 我们喜欢彼此陪伴,但同样需要保持个人的独立性,我们在是成熟独立个体的同时依旧爱着彼此。 5. 你以为的美好恋爱是: TA答应把自己的手机壁纸、头像、朋友圈全都换成我的照片。 真正的健康恋爱是: 彼此信任和尊重是底线,我们不会试图控制、要求或改变对方。 6. 你以为的美好恋爱是: 我们心有灵犀,天生一对, TA能立刻察觉到我的所思所想。 真正的健康恋爱是: 爱是一种需要学习和投入的技能,我们彼此坦诚交流,分享想法和感受,默契自然而然就产生了。 所以有人可能就会有疑惑了,如果这样,那是不是我们的爱人就不是唯一的了呢?是啊!这些关于爱情的真相其实就在告诉你一个事实,爱情不是唯一的,相反,越是成熟的人,越容易遇到爱情,并且越容易把爱情进行到底。 期待爱情降临的女孩子们,加油啊!

李玉倩
执念的力量 执念会让人痛苦不堪,悲伤难过,情绪崩溃难于控制,最终导致认知上反复纠结某个人、事和结果形成思维反刍和认知固着。行为上过度投入一件没有回报事情,甚至忽略自身基本需求比如饮食,睡眠,工作。在人际关系上变得自我中心,过度关注自己的执念对象而忽略了身边人感受。 其实你的痛苦并不是谁离开了你,或者你失去了什么?你的痛苦来自于你的内心坚定的认为,这件事情不该这样发生,这是你的执着,因为你的内心深处有一个关于人、事物必须要怎样的那种固有的认识,你认为爱必须是要绝对忠诚的,承诺必须要说到做到,所有的日子必须要按照你的规划走,可是现实一旦不按照你的要求来的话,你就会难受,就会痛苦。其实你痛的不是失去,是你发现你的人生剧本没有按照你希望的方向去演绎,你抓着不放的也不是某个人、某件事,是你觉得这个人,这件事必须要这样才是对的。这就是你的执念。当有一天你痛到不行的时候,你会对自己发问,为什么这件事情一直放不下,为什么这个问题一直困住我?那么这个时候要恭喜你,你已经找到了困住自己的那根线了,这就是一个人觉醒过来的开始。所以如果你在这种情况下尝试能够向后退一步,以一个第三者的视角来看看你这个人生整个剧情,你是怎么演绎的,你是怎么进行的?你就像看一场戏一样去看自己过往的所有的经历,你会发现你周旋的从来不是别人,而是幻想当中的完美的你和现实当中的无能为力的你之间的反复纠缠。所以遇到事情的时候,先别一上来就谈放下,先试试去允许,允许现实和你的固有认知不一样,允许别人做你意料之外的选择,允许自己没有活成你理想当中的样子,这其实不是认命,这是你不再对外界挑错了,你只是想安安稳稳的呆在此刻的自己内心里,允许一切事情穿越,允许一切的发生,你会发现,所有的执念是来自于你的心里,当你开始平等的拥抱他们时,你自然也就安静了,你的心结也就打开了。

王倩倩
你来说说自己想法吧