情说App

与你相伴成长

做心理咨询师这些年，觉得最受益的就是自我觉察。随时觉察自

宋小漫

做心理咨询师这些年，觉得最受益的就是自我觉察。随时觉察自己的情绪，念头，想法。早上起床前会认真回忆分析自己的梦境，一点点靠近自己，更多了解自己，性格也柔软好多。对于生活的全部期待，不过是一个更好的自己。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

李敏

身体感受永远是进入当下状态的最好媒介，而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练。它提示我们，身心合一的要领不仅是专注于当下，更是享受当下。一个故事分享给大家: 一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？” 老和尚说：“砍柴、担水、做饭。” 行者问：“那得道后呢？” 老和尚说：“砍柴、担水、做饭。” 行者又问：“那何谓得道？” 老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

王小凤

不要让过去羁绊我们前行的脚步，过去的就让它随风而去吧。在人生奋进的道路上，愿我们都能全力以赴。

张亮

人生的真正成长才是需要，而不是赢，成人的大多数人，大多数时候，要妥协接纳自己的失败与无力，因为这才是人生常态，这也是真实面对，定位，认识自己的基础，只有真正认清自己与现实，才更有可能成长，强大。

崇霞

什么是自我关怀？就是停止评判和评价自己。不在给自己贴上好或者坏的标签。以开放的心态接纳自己，友善关切和体恤的对待自己。自我批评没有任何益处、反而会让事情变得更糟糕，如果自我批评了，会让自己感到不称职和不安全，会想向身边朋友抱怨自己的挫败感，不敢承认自己的错误，害怕由此引发对自己的痛恨。我们要学会不再依赖外部来满足自己爱、接纳和安全感的需要。这些我们都可以自己给自己。我们能给自己的比给彼此的更多。

张洪霞

“父母对孩子说的话很管用”“孩子很听父母的话”，很多时候就会理解成父母对孩子有很大的支配力。那么事实果真如此吗？对自我意识相对独立的孩子来讲，当父母说的话和自己内心真实想法在某种程度上是一致的，40%、50%或者60%是契合的，虽然余下的一部分不同，但通过适当的调整，也基本可以达成一致，这时候，孩子就会接受父母的要求，在行动上予以积极响应，表现出来“孩子听父母的话”。但是如果孩子的想法和父母要求的完全相反，或者没有一点相同的交集，这时候父母的话就很难对孩子造成影响，孩子要么激烈反对，要么表面听从，心里反抗，行动拖延。所以，当父母和具有很强独立自我意识的孩子对话时，在尊重、民主的基础上，进行协商讨论，就不容易发生冲突矛盾了。

王芳

当我们挣扎时，起因总是来自真实的自己和期望中的自己之间的冲突。 ——克里希那穆提

你来说说自己想法吧