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[玫瑰]三伏天要做的事情： [玫瑰] [玫瑰]1.天灸-

刘淑珍

三伏天要做的事情：

1.天灸-晒太阳，晒背、晒腿.早上晒.

2.地灸-早饭后，光着脚丫在草地上、木板、鹅卵石上走走.

3.不喝冷饮、喝温热水.

4.泡脚，微出汗即可.

5.不可剧烈运动，不洗冷水澡.

6.不熬夜，早睡早起

7.情绪稳定-养生先养心，静能生慧.

今天入伏，北方是头伏饺子二伏面，南方的朋友们吃什么呢？

1温暖

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青青子衿

温暖了

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刘伟

爱情中，认识一个人要靠缘分，而了解一个人要靠智慧！

郭朋雅

如果你的亲密关系总是出现问题，看看是不是这个原因造成的。当你拥有某方面的能力，是否经常会用比对方突出的能力去打压对方？我们的优势、能力和能量是用来提升自己，帮助不如你的他获得更多，帮他成长的，并不是用来打压的。如果两个人是对抗的关系，这不是滋养的状态，关系的好坏要看关系中的人怎么看待和经营。把力量用在彼此滋养，共同成就，两个人会越来越好。

华燕

社恐的四个特征： 1、在任何场合都喜欢和熟人待在一起。约见朋友时，朋友带了一个不认识的人，你就会显得十分拘谨，容易说错话办错事。 2、害怕陌生人的搭讪，就算遇到发传单的人也会避免和别人眼神接触。 3、手机喜欢静音，聊天时只发文字，不喜欢发语音，别人发语音也不想点开听。 4、不想成为焦点，只想做没有存在感的透明人。

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☞☞☞【心理核心成因】内心安全感极度匮乏，通过掌控对方的时间、社交、决策来缓解焦虑；早年常有被抛弃、被忽视或家庭管控严格的经历，形成 “只有抓住一切才不会失去” 的核心信念；自我价值感依附于关系占有，害怕失控等同于被背叛；习惯用指责、催促、查岗等方式维持虚假安全感，本质是对亲密关系的不信任与恐惧分离。 ♥♥♥【成长小贴士】♥♥♥ 建立独立的生活重心与价值感，不再把情绪全部寄托在伴侣身上；学习区分 “关心” 与 “控制”，尊重对方边界与隐私；遇到不安时先自我觉察情绪来源，而非立刻质问与约束；练习信任重建，用沟通替代试探，用稳定替代焦虑；逐步接受关系存在不确定性，允许彼此拥有自由空间。

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《庄子·逍遥游》中做了这样一个比喻：“朝菌不知晦朔。蟪蛄不知春秋。此小年也。楚之南有冥灵者，以五百岁为春，五百岁为秋。上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋。” 　　“朝菌”是朝生暮死的虫，最为卑微短促的生命。因为朝生暮死，它一生的时间不足以了解“晦”“朔”的概念。这是庄子所说的“小知不及大知，小年不及大年”。　　“蟪蛄”是寒蝉，春生夏死，夏生秋死，因为它的生命只存在一个季节，因此，一年四季“春秋”的时间概念是它无法理解的。　　庄子引领我们去认识自然界中生命短促的“朝菌”与“蟪蛄”，当我们正庆幸自己的生命较长，可以在一生中认识许多次“晦朔”与“春秋”之时，忽然，我们被狡猾的庄子一下子提升到一个完全不可了解的时间中去。　　那楚国南边大海中叫“冥灵”的神龟，一个春天竟是五百年，一个秋天又是五百年。庄子还不放松，又把我们升举到更渺茫的时间中去，远古洪荒中的大椿，竟然以八千年为一次春天，八千年为一次秋天。　　庄子让我们经历生命从短促到漫长，从小到大的迅速变幻，无非就是想要我们对日常经验的时间与空间做一番脱胎换骨的猛醒吧！　　庄子在看似“谬悠荒唐”的比喻中，彻底粉碎了我们依靠经验建立起来的知识世界，同时提供了一个绝对无限的时空，鼓励我们从相对的“长短”“小大”中超拔出来，优游于绝对的无限之中。

郭佳丽

你在别人口中的好与坏，其实只和他们的利益有关，你符合他们的利益；他们就会夸你，会抬举你，你不符合他们的利益；他们就会批评你打压你，甚至诋毁你。只要你懂得这一点就不用在意别人眼中你是什么样子，更没有必要让他们去夸你，成年人最大的清醒是永远不活在别人的嘴里，好听的话不当真、难听的话也不走心。

你来说说自己想法吧