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与你相伴成长

连秀娟

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魏千惠

诚实的与自己对话，不欺骗自己，不贬低自己，不抛弃自己。

于萍

陈榕

过度抵抗或压抑某些想法或情绪，可能会适得其反。相反，接纳它们的存在，并以平和的心态去面对，可能会更有效地减少它们的影响。正念练习、自我接纳和适度的放松技巧，都是应对这种情况的有效方法。如果你正在经历类似的困扰，试着不要过于强迫自己摆脱它，而是允许自己感受它，并逐渐找到与之共处的方式。

张秀丽

期待，是所有心痛的根源。这句话穿越四百多年仍直击人心，是因为它戳中了一个普遍的情感困境—— 很多时候让我们难过的，不是对方做了什么，而是他们没做到我们想要的样子。

孙海霞

“如果我遇到强奸犯，你是希望我誓死保卫贞洁，还是顺从以便不受更多伤害”？（补充问题：“如果你以后有个女儿，你是希望她……还是……”）女人遭遇强暴的可能性虽不大，但这个问题可以折射出男人对你的自我意愿的尊重，以及对你这个人（而不是你的肉体）的需要程度。如果他把你的贞洁看得比你的生命还重要，这样的男人你一定得给他零分。你可以在问完这个问题之后，追加一个假设性的问题，关于未来的女儿。倘若两个答案都是活着回来，你可以给他20分满分。倘若都是希望你们遵从自己的意愿，那么可以给他10分。倘若两个答案有任何出入（比如说，他们会抵制这个问题，不愿意正面回答，反复说希望你设法脱逃，且希望女儿活着回来），或者希望女儿遵从其老公的意愿，那么0分。对了，这个问题我做过一个小众的调查，分为了两拨，令人震惊的调查结果是：如果男人们的媳妇遇到强奸犯，不少人希望媳妇誓死保卫贞洁；如果男人们的女儿遇到强奸犯，基本上100%的男人都希望她活着回来。你在他们心中，到底是一具私有的肉体，还是对他而言最重要的人之一，小小的一个问题就可见分晓。

李娟

为什么被抛弃会引发痴迷？很多人以为，痴迷某个人是因为爱得太深。但你仔细看会发现，真正让人失控的往往不是相爱的时候，反倒是被丢下的那一刻。当关系突然中断、对方抽身离开，人的内心并不会立刻接受“结束”这件事。相反，注意力会被强行黏住，你反复回想、过度解读、停不下来的关注。越是得不到越无法松手，越是被拒绝越想靠近。

你来说说自己想法吧