1、拒绝“快速确认关系”：刚认识就说“非你不娶”，急着

李敏

1、拒绝“快速确认关系”：刚认识就说“非你不娶”，急着确定关系，可能是怕你看清他； 2、警惕“过度付出”：突然送贵重礼物、发大额红包，可能想快速推进关系套牢你； 3、观察“对待服务人员的态度”：对服务员呼来喝去、对外卖员破口大骂，大概率没同理心； 4、检查“手机使用习惯”：聊天时总藏手机、接电话避开你，可能有其他暧昧对象。不想再为错的人浪费时间？想学会在恋爱早期识别真心？找我聊聊，让专业的关系咨询师教你用“风险排查清单”，把渣男挡在门外～

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石萍

真正厉害的人，既有菩萨心肠，更有霹雳手段 —— 对付坏人时，能比他们更 “狠”。善良也需要带锋芒，也得有代价，没底线的善良一文不值。要学会收起多余的善良，不是所有人都配得上。若有人踩过你的底线，千万别退让，得让他付出代价，不然他只会得寸进尺，一直欺负你

史冬英

我们不可避免地生活在一个充满评价的世界里，尤其当我们听到对自己的负面评价时，那些内心不够强大的人就很容易陷入自证陷阱，希望证明我们不是那样的，可遗憾的是，之所以自证是陷阱，就是因为一旦你开始证明，你就会发现你几乎一定会失败。下面四句话让你不去自证，而是换个角度看待这些负面评价。 1、你对我的指指点点构不成万分之一的我，却是一览无余的你自己。因为我们看到的别人实际上是我们内心最真实的投射，这觉得别人怎样，恰恰说明你内心就是怎样。 2、讨厌就讨厌吧，你的“喜欢”又没办法让我过得更好。我们需要有被讨厌的勇气，而且我们也确实不可能被所有人喜欢。 3、我对你好，不是因为你很好，而是因为我很好。这句话适合在你付出而被对方挑剔时使用，要记住：我如此好，才有能量流动给你；我如此好，才愿意真诚对你。 4、我不再理会恶意，回应恶意，只会让它不断膨胀，学会无视它，它就会自己消失。这就是为什么我们常说别人怎么对你都是你允许的，其实对付恶意，最好的办法就是离开。愿我们都能够珍视自己，拥有一个稳稳的核心，心静了，周围就都安静了。

李娟丽

感谢我可爱的来访！信任的力量无穷大。所谓的我帮助了你，不如说是你愿意邀请我走进你的世界，一起发现你的智慧，共同发掘你的潜能，最大限度的扩大化。

赵莎莎

接下来，咱们来说第二类创伤，童年的养育缺陷。在这一章的卷首，作者讲了一句话，我觉得能够很好地概括这一章节的内容。她说： “一个人在成长过程中看似会经历无数人际关系，实际上对人有深刻影响的关系几乎只有原生家庭关系和亲密关系。” 在这两段关系当中的创伤，很多时候会相互影响。在这一章里，作者提到了两个案例，我们来分别讲解一下。第一个案例的主人公名叫吉娜。她小时候，家里有五个兄弟姐妹，她是最小的女儿。她觉得自己在家里经常被忽视。他们家的经济条件不太好，父亲总是酗酒，母亲还经常离家出走，一家人要靠救济金才能过日子。所以，每当家里有什么好吃的、好玩的，哥哥姐姐们都会去抢，她最小，经常抢不过别人。但这些她也都习惯了。不过有一件事情一直让吉娜特别伤心。就是因为她的生日跟她另外一个姐姐的生日就隔了几天，所以父母为了省钱，每次就让她和姐姐一起过生日，分享同一个生日蛋糕。而且，因为她年纪小，她得到的生日礼物通常也不如姐姐的。所以吉娜从小就觉得，自己只是父母众多孩子当中的一个，她感受不到自己是一个“特别的存在”。等吉娜长大一点之后，她就非常渴望从别的地方得到那种“我是很特别的”“我是独一无二的”的感觉。她16岁的时候，认识了一个社会青年，名叫杰斯。在吉娜看来，杰斯就是那种初中辍学之后，靠自己做生意，能够独立生活的男人，是很有魅力的。最关键的是，杰斯让吉娜觉得自己是很特别的。他有的时候会带吉娜去餐厅吃饭，还送给她礼物，告诉她说：“这是我在精品店里看到的，觉得很适合你。”这在吉娜过往的人生当中是从来没有发生过的，没有人给过她这样特殊的关注和重视。所以吉娜觉得特别幸福，她相信杰斯就是她的真命天子。不过很不幸，杰斯是另有所图的。他一直拿吉娜当免费劳动力，帮自己跑腿送货。一开始，吉娜是全心全意付出的，因为她觉得，杰斯是对她最好的人，他怎么可能对自己有坏心思呢？直到后来，杰斯又提出了更加过分的工作要求，吉娜觉得做不到，所以就拒绝了。结果，令她万万没有想到的是，杰斯居然原形毕露，对她拳脚相加。但是，即便被这样恶劣地对待了，吉娜仍然又忍受了好几个月之后，才决定离开杰斯。甚至在离开的时候，她还是很遗憾，觉得自己失去了爱情。这个案例呈现了这样一种现象：有些人在童年时期很缺爱，父母对他们的爱很匮乏，或者在养育方式上有缺陷，这常常会导致一个人在成年之后对人际关系依旧抱有一种“二分性”的态度。

赖秀萍

我们一定不能忘记即使在看似毫无希望的境地即使面对无可改变的苦难人们也能赋予它新的意义。那时重要的是能够见证人类潜能之极致即人能够将个人的灾难转化为胜利能够将个人的厄运转化为人类之成就。当我们无法改变现实时我们也就迎来了前所未有的机遇。

刘淑珍

人的安全感，来自于需要的满足！爱、信任... 初始安全感：来自于母亲或首位抚养者的关系依恋：是婴儿与特定对象之间的情感联结. 安全依恋：婴儿哭闹、惊吓，需抚慰时，能得到抚养人及时周全的悉心照顾，可以放心、依赖信任他人，获得安逸和友善的体验. 长大后，易与他人建立轻松自在的人际关系.

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1、 拒绝“快速确认关系”：刚认识就说“非你不娶”，急着

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