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与你相伴成长

哪怕是被忘恩负义，甚至于反目成仇，凡是你对别人好，不是因

王倩倩

哪怕是被忘恩负义，甚至于反目成仇，凡是你对别人好，不是因为别人有多好，而只是你的德行很棒

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韩仁杰

从小到大，我们被告知要做别人家的孩子。长大后，又要做朋友圈里的人生赢家。每个人都在匆忙赶路，却很少有人停下来问：这条路是我想走的吗？我不信什么成功学，也不迷信什么人生捷径。在我看来，人生唯一的竞赛，就是比谁先找到自己。多少人活成了父母的期望，老板的需要，伴侣的想象，社会的标准。站在镜子前，你是否突然不认识镜子里的那个人？那张脸是你，那双眼睛也是你，却像个陌生人。这不奇怪。我们太习惯戴面具生活了。工作时的面具，社交时的面具，家庭聚会时的面具。久而久之，面具黏在脸上，再也撕不下来。你以为你在追求成功，实际上只是在追逐别人眼中的成功。你以为买下那辆车、那套房会让你开心，结果发现自己只是又多了一副枷锁。人生最大的痛苦不是失败，而是迷失。不知道自己想要什么，不知道自己为何而活。找到自己，说来容易做来难。这不是一朝一夕的事，也不是读几本励志书就能解决的问题。真正的自我探索需要勇气。勇气去面对那个不完美的自己，勇气去承认自己的欲望和恐惧，勇气去做那个不受欢迎的选择。我遇到过很多人，表面光鲜亮丽，内心空洞如壳。他们追求的都是外在的东西：更高的职位，更大的房子，更漂亮的伴侣。可这些东西填不满内心的空洞。你必须弄清楚：什么是你真正在乎的？什么是你愿意为之牺牲的？什么是即使没人支持也要坚持的？这些问题没有标准答案，只有你自己的答案。你不需要取悦所有人。你甚至不需要取悦任何人。你只需要做那个真实的自己。世界上最糟糕的事情，就是活成了别人眼中的成功，却丢失了自己的灵魂。你是否弄丢了自己，你找到真实的自己了吗？是谁偷走了自己，想找回真实的自己，可以和老师一起探索呢！

杨雪青

生活不论好坏，每天都是限量版，永远乐观自信，永远乐观向上。

刘丽华

石萍

有时候，感觉“外面充满敌意”其实是内心的敌意激发了别人的敌意。我们与社会的关系，不过在一次又一次地重复体验童年熟悉的感觉。

张宁

这一年体重从 96 斤到 105 斤，我越来越爱吃… 一翻自我对话。给自己说的话，姐妹们一起来！ 1. 我看到自己最近体重上涨，心里有些慌张、有些不安，这很正常，我允许自己有这样的感受。 2. 我不是在长胖，我是在经历压力、情绪、年龄变化共同作用的身体反应。身体在提醒我，它需要被温柔对待，而不是被指责。 3. 我值得被自己好好爱着，无论我是96斤、100斤还是105斤，我的价值从来不由数字决定。 4. 我动力不足，不是懒惰，是内在的我害怕失控、害怕变老、害怕不再被喜欢。我看见这份害怕，我拥抱它。 5. 从今天起，我不再用节食惩罚身体，不再用焦虑消耗自己。我选择用运动照顾它，用饮食尊重它。 6. 我不需要一下子回到过去，我只需要每天比昨天更爱自己一点点。 7. 我可以优雅地瘦下来，也可以从容地变老。掌控人生，不是控制体重，是控制我如何对待自己。 8. 我接纳现在的自己，也喜欢正在慢慢变好的自己。 9. 我有足够的能力、耐心和力量，把身体调整回舒服、轻盈、健康的状态。 10. 我爱我自己，完完整整，无论胖瘦，无论年龄。我105斤依然是好看、有魅力、有价值的女性。体重只是数字，不是我本人。

邱国泉

如果发现自己总是慢一拍实际在生活中是慢了两拍有些急性子就会东找方法，西找方法找来找去，时间也浪费掉了就像有些人弹钢琴一开始就希望买一台非常完美的钢琴如果没找到呢，那是不是就不开始学弹钢琴了吗有些人讲，不要老是觉得，你觉得你得真正的放下来放下来才能够真正的成长否则你还是困在里面，走不出来这依然不是你想出来不出来的问题，是你依然困在里面放下来，你才能够成长放下来，你才能告别过去致那些美好的青春致那些美好的梦想路在脚下，迈出来，向前走就对了。如果你困在里面，可以一起聊聊

你来说说自己想法吧