情说App

与你相伴成长

我心情很不好，应该怎么办？

匿名

我心情很不好，应该怎么办？

7温暖

14回答

高志新

温暖了

#

抑郁求助

评论

10个月前

试着感受一下当下是哪个情绪呢？伤心，焦虑，烦躁，孤单？最近有发生什么具体的事情吗？看看情绪背后是不是有一些没有被满足的需求？

10个月前

心情糟糕而无法调整，这会让人沮丧无力，这种低沉让人很窒息，但是无论有多黑，总有光照进来的时候~

10个月前

22"

10个月前

有因才有果是某些事情让你心情糟糕还是你对某些事情的看法让你心情不好呢？

10个月前

找到问题，想办法解决问题

展开更多评论

相关回答

北走

儿，好害怕辜负大家怎么办，虽然老公说都是自己的孩子，可是他一心一意想要儿子的。婆婆公公也是，我自己家里爸妈也是，我。。孕反很严重，危及生命，而且没有人照顾，我自己爸妈不愿意生怕麻烦到自己，，婆婆又只看你生男生女，吐的要死不活的时候，他说他们那个奶奶年代怀孕了吃都没有，真的就只能自己生抗，孕吐住了7次医院吐到6个月，难受到我扛不住想结束生命，痛苦无助，医生都摇头，婆婆还不愿意来照顾，那时候心理和身体都巨大压力，就这样，我生产那天生出来是女儿，我该怎么应对外界压力？我又该怎么的看待我两个女儿这件事，毕竟我是福建人，那个地方还是传统的想要儿子在十年都不会变，我在想我是就这样了吧还是怎么呢？好迷茫，今天第一天知道自己肚子里是女儿，怀孕八个月了

叮当

我刚想加男生v，他把后台号码发给我了。我有点不敢加了。我也想加。我迟迟没有加。我怕他像我上一段关系，我怕被拉黑。我和前男友从加v，到最后我被拉黑。我明白了不能和任何人走得太近。是有原因的。我怕再次受伤。因为不知道明天会发生什么。我怕关系说散就散，我怕变成仇人。我不敢加了。我其实心理是想加的。男女之间没有纯友谊。我应该怎么和他保持距离。

改变

我爸走了，我觉得人生好没意义，40岁我结婚没孩子，父亲本来是我的骄傲，我活在这个世界上唯一的安慰，我没有男朋友，一认识异性要么看不上我要么PUA段择我，要么还没怎么着呢，就像借钱，别人的婚礼别人的感情顺顺利利，别人的事业家庭都顺顺利利，为什么我人际关系也不好，身边连个闺蜜都没有，我这次我爸去世真的心寒了…很多曾经的闺蜜直接消失了，女人到底需不需要闺蜜？为什么我要什么没什么！

国家特级不保护动

打个比方说，我老觉得生活中处处有危险，比如说:我去驾校练车我心里就会想，在我开车的时候汽车会不会突然爆炸，还有我在吃自助餐的或者单位食堂这种集体用餐的时候也会想到会不会有人进行投毒，我用饭店杯子的时候会觉得杯子上会不会像电视上一样被涂了氰化钾喝完就。。总之我在干什么事情的时候总是想会不会有危险发生，我这是怎么了？应该怎么让我消除我现在情况，我感觉我好像疯了。

Chung

我是一个高三学生疫情原因学校推迟了开学让我们在家自行学习可是我在家静不下心来学习每天都想着偷懒心里觉得不能这样可是行动上还是懈怠下来了我该怎么办

叮当

真烦这样的家人，吃吃饭干仗。我跟她说话，她不吱声。另一个家人就来劲，就骂人。我说你看啥呢，她不回答。我说你芸豆多钱买的。我不用她们争论。她吃土豆噎着了，也赖我。我是不是做错了。我没有用别人替我说话。她就在外面嘟囔我不是。嘟嘟囔囔。她说平时没有声，吃饭叭叭叭。哪有一句正经的。人际关系太难相处。人家吃饭开心。这吃饭非常痛苦，吵架。所以我就不想住在一起。我自己来一边挺好。我应该怎么做。

你来说说自己想法吧