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我心情很不好，应该怎么办？

匿名

我心情很不好，应该怎么办？

7温暖

14回答

高志新

温暖了

#

抑郁求助

评论

1年前

试着感受一下当下是哪个情绪呢？伤心，焦虑，烦躁，孤单？最近有发生什么具体的事情吗？看看情绪背后是不是有一些没有被满足的需求？

1年前

心情糟糕而无法调整，这会让人沮丧无力，这种低沉让人很窒息，但是无论有多黑，总有光照进来的时候~

1年前

22"

1年前

有因才有果是某些事情让你心情糟糕还是你对某些事情的看法让你心情不好呢？

1年前

找到问题，想办法解决问题

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相关回答

Calm

爱情这东西，玩得明白的人都单身

Franksaid

最近这5年复出找工作，对自己说的话是，“哪家公司要是录用了我，就是有福气” 没成想，我竟然被解雇了5次，彻底让我蒙圈了，一直在思考，究竟我错哪里了？最近的这份工作，是我坚持最长的一次，原因是，我选择了低头，隐忍。但是，我发现，我忍的抑郁了。这样下去，实在看不到我们整个甲乙方公司能活下来的可能性。难道一辈子我就这样在隐忍下去吗？看着自己容颜变老，开始被瞧不起。男人的花期，其实何尝不短暂呢？总要为自己的人生拼一把吧？但是方向在哪里？

sedona

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哒哒

我不知道是不是我出现了自身问题还是我有控制欲昨天因为一点事和我妈闹矛盾了。我妈就是卖那种类似传销的保健品。没有国家许可证的我怀孕了我妈就在煮汤的里面加入她卖的保健品。（孕妇禁用）我当时很生气我说我不喝、我说你放了啥你不知道吗？她还骗我说黑胡椒？我妈就黑着脸然后就生气了、我妈很强势就是无论我说啥都是错的喜欢生气要面子。有时我在想我是亲生的吗？对我妹妹的态度不一样。同样一件事（我妹妹是那种会说话）我呢比较直来直去？是不是我出现了心理问题

你来说说自己想法吧