生活中偶尔会遇到自己没有办法喜欢的人或者某人说出让人不舒

宋小漫

生活中偶尔会遇到自己没有办法喜欢的人或者某人说出让人不舒服的话。老师说，所有你讨厌的，都代表你不能接受的某一个部分的你自己。如果和你没有关系的话，你根本就不会看见。看来我离修通之间还有着很远的距离，必须安排一个时间，仔细看看我讨厌的是哪一个部分的我自己。或许这里面正含着我成长的契机。还是要坚持做自我觉察，觉察自己的念头、情绪和行为，发现它们的时候，一定要问问自己，它是什么？怎么来的？它想告诉我什么？结果会是什么？日子如此普通的一天天流过，在这一个个了解自己的机会里，坚韧的成长

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个人成长

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石萍

你接受什么，什么便消散；你对抗什么，什么便纠缠。真正折磨你的，从不是他人绝情，而是你不肯放下的幻想与期待。大多时候，你迈不过的不是生活的坎，是自己心里的关。学会接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，才能在无常里稳住自己。

周文平

在当今快节奏的生活中，你是否常常听到身边的年轻人抱怨自己注意力不集中、做事拖延、容易冲动？也许你自己也有这样的困扰。这时候，你可能需要了解一下ADHD，即注意缺陷多动障碍。 ADHD并不只是儿童的“专利”，成年人也可能受其影响，且在年轻人中的发病率不容小觑。一部分成年患者在儿童期就已确诊，还有一部分在童年时未完全符合诊断标准，但在成年后仍表现出相关症状。据统计，成年人中ADHD的患病率为2.5 - 3.4% 。 ADHD患者的主要症状包括注意力不集中、多动和冲动。在注意力方面，他们很难专注于一件事情，容易被外界干扰而分心，即使是在做自己感兴趣的事情时，也可能会突然走神。在学习或工作中，常常难以按指示行事，同时开展多个任务却难以有始有终，还会忘记重要的约定或拖延工作期限。多动症状在成年人身上可能不像儿童那样表现为明显的肢体动作，更多地是内心的不安，比如总是感觉坐立不安，在房间里不自觉地走来走去，或者难以忍受等待的时间。冲动则体现在言行上，可能会不经思考就打断别人说话，情绪容易失控，也会出现冲动消费、临时改变计划等行为。

张海樱

首先让孩子感受到六个“被” 被接纳，被理解，被关注，被认可，被关爱，被需要孩子才会有三个“感” 安全感，价值感，归属感

李素蓉

两个和身体有关的技术:微微一笑、愿意之手。这两个技术用于接纳和理解他人，也可以用于接纳和理解自己。愿你历尽千帆，归来仍是少年！愿你看透生活真相，仍觉人间值得！

史冬英

这是在亲密关系中经常遇到的问题，为什么我对他越好，他越不知道珍惜呢？但这其实是一个伪命题，事实是，他珍不珍惜你，和你对他好不好没有关系，你所谓的对他越好，他越不珍惜，其实是因为你自己的心理失衡了，或者说，是你以为你对他好，他就应该对你好，这不过是你的一厢情愿罢了。再深入分析，那些标榜“我对他多么好”的人，很可能是除了对别人好，其他方面他们都自认为一无是处的人。如果他们对你付出了全部的好，你再无动于衷，那么他们要如何面对自己破碎的自尊心呢？所以他们只能去批判你、攻击你——你太没良心！你不懂珍惜！他们只有把责任推到你的身上，才能避免去承认自己的匮乏，才能避免去看到自己没有吸引力的事实。再换个角度，你对别人越好，也确实容易让别人不珍惜，这倒不是因为这样显得你廉价，而是因为你的这种好可能并不纯粹，你的好背后是有“交易”的，你对别人的好是要求回报的，那么对方不是傻子，既然是交易，有什么好感动和珍惜的呢？所以，在亲密关系中，真的不要再自我感动了，你需要的是让你自己丰富多彩起来，只有你变成宝藏，别人才会把你捧在手心里，而且只有当你变得富饶，你才可以给出无条件的爱，而这样的爱才会被珍惜。

王慧芬

其实，难走的从来都不是路，而是你心里的那一关。关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，步难行步步行，事事难成事事成。人生海海，山山而川，不尔尔。昨日之深渊，今日之浅滩；路虽远，行则将至，事虽难，做则可成！回头看，轻舟已过万重山，向前看，路漫漫亦灿灿。不必追光，你我皆是星辰；不必慌张，岁月自会有赏。

你来说说自己想法吧