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自恋维度可以通过读书拓宽,我们内在的核心体验,尤其是关于
赵莎莎
自恋维度可以通过读书拓宽,我们内在的核心体验,尤其是关于情感的体验,很难通过读书增进。设想把你的情感从-10分到10分展开,如果只是看书,你还是老样子。那你应该如何拓宽它呢?要在关系中把它活出来。比如,你找了一个情感饱满的人,和他在一起,他就能让你体验到这个部分,于是你的维度就被拓宽了。有时候,两个人的分值都不高,但经过他们的长时间磨合,结果关系这部分也逐渐地拓宽,最后就……和解,这就叫和解。当爱的那部分出现了,关系就能和解了。
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个人成长
相关回答
冯红艳
“先爱自己,再爱他人”的理解 今天我在大脑中构建一个画面,一个世界,里面我可以建设自己的花园,开垦自己的土地,种自己的粮食,建设自己的房子,建设自己的世界,美好而兴奋。我会因此自豪,会把所爱之人邀请过来,生活在这个世界里,继续共同建设。 我按照我的意愿构建我的内在世界,我因为内心富足,才会有力量邀请他人进来共建世界。如果内心不富足,邀请进来的人都是必须要做贡献的,我就变成一个索取者。 当自己有余力,才有爱他人的能力。 探索自己是爱还是需要是很难的一个过程,对自己不确定,自己一团乱麻,关系里也是混乱无力。自己先立住了,稳了,会爱自己了,这是首要任务。 人都是敏感聪慧的,要与给,一下子就分辨出来了。爱他人”的理解 今天我在大脑中构建一个画面,一个世界,里面我可以建设自己的花园,开垦自己的土地,种自己的粮食,建设自己的房子,建设自己的世界,美好而兴奋。我会因此自豪,会把所爱之人邀请过来,生活在这个世界里,继续共同建设。 我按照我的意愿构建我的内在世界,我因为内心富足,才会有力量邀请他人进来共建世界。如果内心不富足,邀请进来的人都是必须要做贡献的,我就变成一个索取者。 当自己有余力,才有爱他人的能力。 探索自己是爱还是需要是很难的一个过程,对自己不确定,自己一团乱麻,关系里也是混乱无力。自己先立住了,稳了,会爱自己了,这是首要任务。 人都是敏感聪慧的,要与给,一下子就分辨出来了。
洪君玉
让自我关爱简单些的方法是练习自我欣赏。自我欣赏将感激和爱合为一体,可以用于激励自己。自我欣赏会让万事万物都变得更好,因为它能帮助我们发现,万事万物本身已经很好了。 自我欣赏和值不值得无关。只要大胆做自己,它就会出现。我们对自己的看法会影响他人对我们的看法。我们的思维会形成一个场域,当人们看到我们时,也会看到这个场域,它就好像罩在我们身外的一件斗篷。让内在的魅力闪耀发散,这样全世界才能知道我们是多么美丽。给自己一次自信的宣传,允许自己感受情绪,而不是告诉自己那些感受都是错的。告诉自己无论做了什么,都可以被原谅。
王倩倩
你的内心深处住着一个被吓坏了的小孩,他不敢面对这个残酷的真相:那个本该爱你保护你的人,其实一直在伤害你。
王胜
思想只是一些脑海中的活动,就像声音一样。澄清这将使你的认识更加清晰,请鼓励自己对忙碌和麻烦采取一种不同的观点。 下面图片中是霾,或是思想的阴霾…… 每个当下,袅袅思绪正在升起……
谷振强
从现象来看,我们是活在同一个世界。事实上,我们又是活在各自的世界,活在自己认识的世界。
心态不同,观察角度不同,所以我们眼中的世界也是各不相同的。倘能时时心怀感恩,就会生活在感恩的世界,生活在喜悦的世界。
尤四海
幸福的人生,从来都是简单的。不必过分在意别人的看法,不必把每件事都做到完美,寻找最本真的自我,全身心投入你真正想做的事,才能成就最灿烂的人生。
你来说说自己想法吧