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依恋(依附) 我们习惯于把个人的依恋历史浓缩在记忆、情
胡凤仙
依恋(依附) 我们习惯于把个人的依恋历史浓缩在记忆、情绪以及信念所构成的内部表征里,反过来,内部表征又塑造了我们的当前和未来的依恋行为。 所以很多时候,我们已经离开父母离开了原生家庭,我们依然会受到他们的影响,就是因为内部成像(表征)已经形成且影响着我们了。 要想修正,就需要在关系里另一方不断充当一个优秀的父母敏锐的感知到对方的需求,及时的给予回应,抱持,重新的嘿嘿嘿,才能修通。所以依恋困扰是个长期的修通过程。 而且只有在关系里才可以修复。
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唯有爱,可不畏世间无常~
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在一个家庭系统中,按先到优先的原则排序:首先是爱自己,其次是爱伴侣,然后联合伴侣一起爱孩子,而不是任何事情、任何时候都把孩子放在第一位。 父母给孩子最好的礼物不是金钱、不是无节制的宠爱,而是良好的夫妻关系以及和谐的家庭环境!
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一个人的自我、人格、心理功能等在非常强的刺激之下,会进入中断、瓦解,自我崩溃和分崩离析的状态,这就是解离的状态。
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生命正是因为种种的不知道和种种的可能性,才会变得绚烂多姿和魅力无穷。你依然要生活下去,依然要向前走,变化是无法预料的,世界充满了不可琢磨的可能。能够把握的只是我们自己。
王彤
你是否常常话到嘴边又咽下,只因担心别人的反应?是否总在满足他人的期待,却感觉内心的声音越来越远? 许多人都曾如此——我们习惯了优先考虑外界,却渐渐模糊了自己的轮廓。但生命的重心,本应落在你之内。 建立独立的自我,不是封闭自己,而是从被动回应,转向主动构建。 三个起点,为你找回重心: 1. 停顿的瞬间:在习惯性迎合前,留一口气的停顿,轻声自问:“这真的是我的意愿吗?”这个片刻,便是你力量的开始。 2. 书写自我定义:你的价值无需他人赋权。尝试每天写下一句:“我欣赏自己的______。”由你亲手写下答案,便是重建自我的根基。 3. 温和的边界练习:从一件微小的事开始,尊重自己的感受。每一次选择忠于内心,都是在为真实的你注入力量。 这个过程需要耐心,你或许会感到陌生,但这正是破茧的信号——你正在构建属于自己的内在方向。 如果你正在寻找自我成长的路径,并希望获得专业、温暖的支持,我就在这里,我们可以一同探索你的内在模式,唤醒你本就拥有的力量与清晰,开启属于你的成长旅程。
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90岁心理医生恒子奶奶的生活方式,用一句话来说就是“平平淡淡地过好每一天”。 她既不潇洒,也不高效,但无论什么时候,都会做好眼前的事。在她的身上,看不到任何执念。 无论何时,她都是一副坦然自在的状态,给人的感觉是“这样活着便很好”。
你来说说自己想法吧