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与你相伴成长

愿你心中有光，一路温暖向阳愿你难过时，有人拍拍肩说“别

于莉

愿你心中有光，一路温暖向阳愿你难过时，有人拍拍肩说“别怕” 愿你孤单时，有人陪你聊到月亮都困了愿你撑不住时，有人递来一杯暖手的热茶愿这世界温柔待你愿你笑起来是真的开心愿你见过生活的泥泞，眼里还闪着星星般的憧憬哪怕掉眼泪，也是被爱包围的幸福就算一路摔过跟头淋过雨，心里的小火苗永远烧得滚烫把失败当作成长的脚印把离别看成重逢的倒计时就算乌云赖着不走，总有一阵风会把阳光吹回来

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人际关系

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林特

如果你执念太深，你控制不住自己想要占有某件东西，你会发现，你越来越紧绷，你距离那件东西会越来越远，于是你更努力的抓紧它，它却离你更远了。执念，会将你喜欢的东西推走。

贾志侠

多数人一辈子都在做一件事：用身体的勤勉，偿还心灵的亏欠。我们总以为亏待身体会折寿，却不知道，亏待情绪、压抑感受、持续内耗，才是生命最大的损耗。” 我们本身就是完整的、有价值的，不需要通过做到什么、成为什么来证明自己。人这一辈子，我们追着养生，求着长寿，本质上都是想过得舒服一点、安心一点。可走着走着，很多人就把手段当成了目的，把自律变成了枷锁，把懂事变成了负担，唯独忘了问问自己的心：累不累，开不开心，愿不愿意。极致的自律换不来长寿，无底线的付出换不来认可，只有你自己的感受，才是生命里最该被重视的东西。适度“自私”，少管闲事；身心自洽，百病不生。心宽一寸，病退一丈；心定一分，寿长十年。好好爱自己，不是鸡汤，是你这辈子最划算的健康投资。

王义丽

一个超越了交易原则的人，其实已经超越了自我，因为她不再用逻辑去思考问题，她可以打破逻辑的制约，她只是去做自己喜欢做的事情。一个没有自我的人，禅宗讲顿悟成佛，我觉得在爱情上体现得最为充分。在爱情上，只有顿悟，而没有渐悟。你没有办法计量当你付出了99.99%时是不是会获得0.01%的回报。你要么是百分之百的付出，获得百分之百的收获；要么是永远在计较过程里沉沦于苦海之中。你要么是明白了，做到了；要么就是不明白，也做不到的。没有中间路线，也没有过渡时段。可笑的是，世界是充满悖论的。当你拥有了爱，成了佛，所有的人都爱你，都愿意把自己奉献给你；当你像乞丐一样去求人施舍一点爱的时候，所有的人，尤其是那个你最在意的人，一定会以一种厌弃的眼光看着你并想方设法远离你。这印证了心理学常说的一句话：“你的世界，除了你自己，外面没有别人。”

魏金凤

主动屏蔽不必要的负面情绪，因为我们不是救世主，不是非得为谁负责。 “任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”要知道，你的体验，你的幸福才是你来到这个世界的目的。

黄芳

所谓假性亲密关系，简单来说，就是把恋人处成了同事和室友，只有物理上的接触，没有深层次的联结。双方在形式上亲密无间，但又都心照不宣地逃避了坦诚自我，接纳对方。当一对夫妻，长期处于一种互不打扰、互不干涉、互不侵犯的状态，表面上看是自由和独立，实则底色是孤独，因为彼此根本没有产生亲密的情感联结。有研究者认为，“假性亲密关系” 是两个或两个以上的人共同创建的心理防御系统（psychological defense system）。事实上，每个人都有一种本能，就是建立一套防御系统来保护自己，避免自己受到伤害。比如，有的人害怕争吵，担心矛盾会毁掉两个人的关系，于是就会避免沟通，刻意地回避矛盾。又比如，有的人害怕失望，所以就从不向对方展现自己真实的需求，也不对对方有任何期待，因为没有期待，就没有失望。当两个人都建立起这样一套防御机制，就相当于共同保持了情感上禁闭的状态，拒绝为对方打开心扉。可见，假性亲密关系，是夫妻的一场共谋。他们共同进行着这一场角色表演，表面上装得很亲密，但实质上却是一种分离。

范翠玲

咨询感悟咨询师需要有丰富的知识、经验及生活的阅历，需要有一颗包容的心，无条件积极关注、倾听和共情来访者，最好的咨询效果，不是说教，不是告诉来访者改怎么做，而是让来访者自己觉察到该怎么做，在咨询师的抱持之下，来访者内心的小孩和外在的小孩融合在一起。成为一名优秀的咨询师任重而道远。

你来说说自己想法吧