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心理健康是有代价的, 其中一个代价就是, 你不再成为众人
王倩倩
心理健康是有代价的, 其中一个代价就是, 你不再成为众人口中的好人, 你不需要太严重的去考虑别人的感受, 不需要为别人的人生负责, 你终于能够为自己做一些事情了, 你会感觉到被深深的滋养了, 从此有了更加健康的自我。
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王倩倩
王倩倩
生活中,总有一些人喜欢把一些不属于你的事情推给你,让你帮忙做这做那。有时候,这些事情根本就不在你的能力范围内,或者你根本就没时间做。这时候你不好意思拒绝,就会让自己麻烦不断,严重影响你的生活。 你为了面子,为了不让人家说闲话,为了迎合他人的期待,硬着头皮答应下来,勉强自己去做一些力不从心的事情,结果把自己累得够呛,事情也没做好,落得个吃力不讨好的下场。只要是让你为难的事情,你都可以大胆地拒绝。 要勇敢地对那些超出你能力范围的事情说“不”。 跟对方说“不行,我做不到”、“我没时间”。别怕得罪人,真正懂你的人,会理解你的苦衷,不会为难你。学会拒绝之后,你会发现,自己轻松多了,有更多的时间和精力去做自己该做的事了。
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