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与你相伴成长

方向，不过是对自我需求最忠诚的跟随；所谓成功，不过是需求

那晓旭

方向，不过是对自我需求最忠诚的跟随；所谓成功，不过是需求在适配环境中自然生长的结果。

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孙三丽

如果你的理由足够正当，不要害怕拒绝别人，当一个人跟你提出要求的时候，他的心里应该是有两种答案的。所以你给出任何一个其中答案都是他意料中的。一个真正的朋友，不会因为被拒绝就跟你绝交，相反会重新调试你们之间的关系，他会理解，你拒绝必然有自己的理由。如果他因为你的拒绝跟你绝交，这种朋友不要也罢。人与人之间的相处，只有懂得拒绝，才能让别人看到你的原则和底线，关系才能更长久舒服，所以不要害怕得罪别人而为难自己答应一些触犯自己底线或超出自己能力的事，要学会适当拒绝。这是你的权利，而让自己活得好，却是你必须履行的义务。一个总是无法拒绝、不敢拒绝别人的人，内心一定是软弱的；相反，敢于拒绝别人的人，内心一定是强大的。

那晓旭

女人要变的更加自信，变的更加绽放，更加精神独立，不要在感情上去依赖任何一个男人，男人是你成长的伴侣，但不是全世界，他也有他的脆弱，也有他的无知，也有他的自卑，所以你们是共同成长的伴侣，你把你的精神世界压在一个男人身上，他也很累，女人一定要学会独立，经济独立，精神独立，在有限的空间当中去创造更多的无限可能。

那晓旭

要容忍心里解难‬的疑惑，试着去喜爱困爱扰你的问题。不要寻答求答案，你找到不到的，因为你还无法与之之共存。重要的是，你必须活在每一件事情里。现在你要经历充满难题的生活，也许有一天，不知不觉，你将渐渐活出写满答案的人生。

田大朋

情绪稳定不是让你压抑情绪，因为你是个人，是个人就会有情绪。你不是机器，这是人之为人的一个特质，所以情绪稳定，不是说让你去切割阉割你的情绪，情绪稳定，不是让你压抑你的情绪，让你没有情绪做不到的，所以情绪稳定以稳定的方式表达你的情绪，而不要以情绪的方式去表达表达你的愤怒，但不要愤怒的表达，表达你的悲伤，但不要悲伤的表达，但是你要及时的输出，用稳定的方式及时的输出你的情绪，他伤害了你，你告诉他，你这样做不要去羞于表达你的伤心，他是你的亲密的伙伴，他如果真的跟你足够亲密，他会理解你的伤心，而且你不表达，你凭什么让他要能够理解你呢？凭什么让他要能够人心隔肚皮，能够隔着你的不表达，隔着你的冷漠隔隔着你的扑克脸，理解你内心现在是崩溃的呢，这是非常健康的一种输出，当你输出了这个愤怒，你的愤怒就没有了，你不用积累了，有一分的愤怒，你输出一分的愤怒，这个愤怒就没有了，你的愤怒是零啊，当你压抑你的愤怒，你的愤怒其实是压的更深了，压的更严实了，就像夯实了一样，所以很多时候你要把情绪的表达变成是两个人之间的一种健康的，良性的交流，而不要变成是你的火山爆发式的宣泄，这样有助于你们的关系，而且你们会及时的输出，你们的每一个情绪及时的输出，你的每一个情绪，你的情绪就不积累，你总是在清空，你自己用健康的方式稳定的方式去清空你自己，让你的伙伴了解你的内心世界，让他有机会成为你的知己好吗？

王忆情

30分钟高质量共处法。

魏颖

关系最重要的是有温度

你来说说自己想法吧