情说App

与你相伴成长

“人们需要看看荒野，是因为它们提醒我们：人群之外还有一

赵天红

“人们需要看看荒野，是因为它们提醒我们：人群之外还有一个世界，森林、平原、草地、沙漠、高山。经历了那样的风景能够给予一种，超越他们本身的博阔感量。”

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

王倩倩

小人最喜欢的就是你犹豫、你解释，因为他们能抓住你的愧疚感，说服你妥协。比如：有人让你“帮个小忙，反正你也没事”，你就直接说“我有事要做，你自己试试”。你越直白，越不纠结，小人越没辙。他们知道你不好拿捏，自然不会再来烦你。你守好自己的规矩，别人才会尊重你的边界；你敢拒绝，别人才不敢随便拿捏你。

肖洁

第1层级，陷入痛苦，无法自拔第2层级，跳出痛苦，向目标前进第3层级，感恩痛苦，总结收获，实现成长

李春兰

从根本上来说，我们只有一种醒来的方式，就是安住于感受，并且对内在产生感受的这个部分保有一种观察，这样你可能会发现，你所处的这个境，无论是梦境还是现实的处境，是如何被你自己创造出来的。

毛贻强

我们和所有人的关系核心是自我关系决定的。那么什么是自我关系？自我关系，就是一个人对自己的态度。在当代快节奏、严峻的生存压力下，我们都焦头烂额地忙于处理各种复杂的对外的人际关系，但很少回头内观，好好安顿我们与自己的关系。但其实，自我关系是人际关系的根基。在现代社会文化的影响下，我们更多的是渴求他人的肯定、接纳、认同、欣赏。有的人为了表达自我肯定的心理需求，不得已用假谦虚的方式做伪装，这就产生了虚伪。

许珩

选择咨询师有几个小窍门。当然。来访与咨询师是一种双向奔赴，所以在接触的过程中也是一种选择与被选择的关系，所以，在这个过程中会有一个选择的成本。心的感觉我们无法说，但是选择的方法，我们可以一起来了解一下： 1、咨询师的资质背景。最好有一些个案时数，长程咨询背景（1-2年左右）等等； 2、和你的需求相契合。也就是在专业层面可以帮助到你的，例如，失眠问题、情绪问题、原生家庭问题等等； 3、收费情况。资历与收费高低基本是成正比的。中等价位的咨询师，在一定程度上会相对成熟一些，可以参考；还有一些参考标准，如果在不确定自己的情况下，可以先在三甲医院挂精神科，做一些量表，初步筛选一下自己的状态，听取一下医生的建议，再做选择。如果是中度或重度的情况，可能需要配合药物，再结合心理咨询。专业的心理咨询师在前几次的咨询中，也会评估来访的心理状况，及来访是否适合自己的主要流派的咨询方法。现在主流的一些流派分别为：精神分析、认知行为、人本等等。有兴趣可以借助AI进行搜索和了解。怎么判断这个咨询师是否合适自己呢？这个没有标准答案，我的感觉是：自己感到舒服并有收获。或许，我们也需要去尝试和体验，我们自己想要什么样的心理咨询师。

蒋营宜

你生而不可限量；你生而诚信善良；你生而胸怀理想；你生而伟大；你生而有翼。你本不应匍匐而行，你能展翅，那就学会飞翔。 ——诗人鲁米

你来说说自己想法吧