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与你相伴成长

[爱心]

潘秀勤

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个人成长

相关回答

翟桦

在现代社会中，人们做任何事都讲究效率优先，就连上下班的通勤时间都被视为学习知识的宝贵时间，如果看到有孩子在地铁或公交上学习看书都会被成人大为称赞。不知道从什么时候开始，重视经济效益和效率的价值观与“时间就是金钱”的观念互相结合，使人们认为生活就该过的有意义。只有做事才有价值，不做就是无所事事、浪费时间、惰性使然，就会不停的在内心责备自己。这恰恰是为什么现在抑郁症高发的原因。这种观念导致现代人过度疲劳的精神状态，长期处于精神紧绷的状态，无法松弛，直至失去感受快乐的能力，进而陷入抑郁。所以，请允许自己无所事事。尤其当你已经出现意志力减弱，注意力无法集中，觉得有很多事应该做，可就是刷视频，买买买，无法开始你认为应该做的事时，一定要觉察和遵从身体的感受，允许自己就是这样什么都不做。当你能允许自己时，你内心批评自己的声音才会停下来，你才会真正心安理得的享受无所事事的时光，让自己真正休息以恢复能量。

冯雅琪

就像世界上找不到两片一样的树叶，每个人的心理世界也是形色各异，大不相同的。遇到能懂自己的、情绪能共振的人是一种幸运和幸福。不理解、有冲突的关系其实才是生活的常态。彼此尊重、边界清晰、换位思考、以诚相待这些原则会在人与人之间搭起一座连接和沟通的桥梁

冯二玲

境随心转则悦，心随境转则烦。向内求，我变了，一切就都变了。

白雪峰

心理学家发现，许多夫妻的冲突本质是“无意识合谋” 。你渴望陪伴却冷言相对，他恐惧否定却攻击指责… 双方都在用童年熟悉的伤痛模式，向伴侣索求从未得到的爱。这种“创伤重演”的真相是： 1. 潜意识在求救：冷漠/控制等行为，实则是幼时未被满足的哭泣 2. 投射性认同：把对父母的怨恨转移给伴侣，诱导对方成为“施害者” 3. 痛苦即安全感：熟悉的伤害比未知的温暖更让人依赖破解钥匙：停止指责对方，共同觉察“此刻的争吵是谁的创伤在说话？” （关注@心理师白雪峰，下期教你用“暂停实验”打破循环）

吴倩

王尔德说：人生就有两大悲剧。第一个是想得到的得不到；第二是想得到的得到了。最明显的体现就是爱情和婚姻。钱钟书也说了，城里的人想出去，城外的人想进来。萧伯纳说：想结婚的就结婚，想单身的就单身，反正最后你们都会后悔。不论是悲剧还是后悔，还是进退两难，你都需要去体验。过去让它过去，未来允许它未来，当下就当下…去经历就好，去体验就好。因为路的尽头都一样。关键是过程。在适当原则下，你不去在乎结果的时候，结果反而让你更美好。心理咨询就是帮助你，如何拥有更自在些的过程。

姚冰

每个灵魂都有丈量世界的方式～做自己就好！

你来说说自己想法吧