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靠长时间的极致的独处，大量睡眠，大量阅读，不被灌输周围的

王倩倩

靠长时间的极致的独处，大量睡眠，大量阅读，不被灌输周围的偏见，按时吃饭按时睡觉

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相关回答

那晓旭

不管做什么，都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着一段时间，我们称它为“坚持”。

郭玫

著名心理学者丹尼尔·J·西格尔说过：孩子需要被欣赏和珍视。每个孩子都有其闪光点，不要轻易去挑剔孩子，多去看看孩子的好。用包容、接纳、肯定，去赋予孩子价值，是在给孩子心灵最好的松绑。早安，朋友！

赵芮

从情绪入手，情绪是内在小孩的天气预报。有时候觉知是复杂的，有更多隐晦复杂的情绪，它像一个难哄的小孩，你需要去透过情绪了解它陪伴它。借由关系了解自己，在一段关系里你觉得放松自然可以做你自己，那这样疗愈的关系里去发现自己。例如感觉心里面藏着一个总爱批评人的大人，思考它最初来自于哪里，而现在评判的标准还是这么单一吗？你可以独立自由全面地看待自己吗？当你看到那样一个小时候的你自己，你还会说出苛责的话语吗？希望你善待自己，不止今天。

沈娜娜

我小心翼翼的捧着一杯水，希望可以捧到目的地。但是一不小心水洒地上了，太阳一晒已经干了。那么这件事我就已经失败了。我很难过，我不希望是这样的结果，我希望我可以好好的把这杯水捧到目的地，我想去做心理咨询。同时我又自责我为什么不在捧着这杯水的时候就去做咨询？去学习如何可以把它安稳的捧到目的地呢？而不是现在把事情做到这种地步才有想起去做心理咨询！心理咨询可以帮我覆水难收吗？如果不能，那心理咨询的意义何在呢？心理咨询可以帮你把洒在地上的水重新放回到杯子里吗？答案毫无疑问是:不能！心理咨询的意义是让你可以有更多的地方去甩锅吗？因为天气太热？因为路面坎坷？因为水太多，因为杯子太重……也不是心理咨询的意义是:和你一起去重新看到，梳理，你在捧着这杯水的过程中是怎么想怎么做？遇到了什么事？怎么回应的？怎么把这杯水洒在了地上？是让你知道下次再捧着一杯水的时候，我怎么样才可以走的更远，走的更稳，怎么样把水捧到目的地！而不是在固有的模式中一遍又一遍的把水洒在地上，一遍又一遍的自责和懊悔心理咨询的意义是:看见！接纳！梳理！改变！

吴晟中

焦虑不是你的敌人，而是过度警觉的守护者。当你不再与它搏斗，而是倾听它的提醒，那份不安便会逐渐退去，让位于平静的智慧。（98字）

赵莎莎

怎么善待自己。当你遇到了重大挫折的时候，你希望你身边的朋友怎么对待你呢？这里有方法。 1.给你一个热情的搂抱、拥抱或熊抱。 2.握住你的手。 3.承认你的痛苦是合情合理的。 4.什么都不说，只是陪伴在你身边，支持你想怎样就怎样。 5.某些情况下，比如你经历了令人极度痛苦的丧失，那么他们就在你哭泣时抱着你，或是陪你一起哭。 6.提供支持：“我能帮你做点什么事？” 7.询问你感觉如何。 8.无条件给予支持。 9.花心思真正来看望你。怎么样，听起来不错吧，试一试哦。

你来说说自己想法吧