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内耗的背后恐惧占比很重恐惧承担责任恐惧面对后果

时峰

内耗的背后恐惧占比很重恐惧承担责任恐惧面对后果恐惧被抛弃…… 一个爱匮乏的人，怎能不内耗

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

相关回答

马松强

心理学中讲谁痛苦谁改变，感觉自己心理出问题了就要思考如何调节自己，期待通过他人，环境的改变来让自己好起来是妄念主动来“自首”的需要太大的勇气！心理健康教育的普及是解决问题的根本！每个人都要学习了解一下心理健康知识！知己知彼百战百胜！

王倩倩

不要身心俱疲地去过你应该过的人生要不遗余力地去过你想过的人生人生中很重要的一件事就是，要把自己从“别人希望我成为的样子”，逐渐变成“我想活成的样子”。

郭冉

关于咨询时长选择 ①通常情况，30分钟是框架建议，差不多有10分钟是来访个人表述，有5分钟是咨询师细节询问，剩下15分钟彼此沟通确定几个核心问题点，给出可能的方向性建议。90%概率不会深度解决问题。还可以把问题放在评论区，请大家给出不同视角的解读，寻找最打动自己的，最匹配自己的。 ②通常情况，60分钟为正常咨询，如果你比较确定选择的人有70%概率可以给自己一个明确的方向，甚至一个触动的点，就是一次不错的咨询。 ③通常情况下，90分钟为深度咨询，如果你的主题很明确，预期也适中，那通常一次咨询会把问题看得很透彻，可以快速闭环。 ④钱，不是大风刮来的;咨询师也不是情绪发泄口;双向奔赴，永远动人心弦。 ⑤另外，在问题解决上，同一层“楼”看楼下的风景，所对应的情绪状态认知模式是一样的，但是视角颗粒度可以多样。

王倩倩

也许不完美，但我一直在做自己。且听且望且随风，且行且看且从容。要学会钝感力，太敏感的人真的不会快乐。我开心最重要，其他都去他的，你比光更炙热。今天的你也辛苦啦，就不要预支明天的烦恼。别在最美的时光里，让自己满腹委屈。快乐应该是锦上添花，而不是救命稻草。

史新新

了解我们渴望通过愤怒达成什么目的？ *想改变和爱人的相处模式？ *想摆脱父母对我们自身完整性的冒犯？ *想抗议职场上不公平的待遇？可以将愤怒指向需要改变的地方，可以将愤怒的能量化为行动的动力，如此有效愤怒也就有了意义。

田大朋

得到，一定是因为有实力；失去，一定是因为自己没实力。跟你是否珍惜，没有半毛钱关系。

你来说说自己想法吧