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与你相伴成长

当你感到绝望的时候，一定要给自己一个振作起来的理由，

杨禹

当你感到绝望的时候，一定要给自己一个振作起来的理由，这样才能有信心面对困难。当你咬咬牙迈过一个坎，你会发现自己成长了很多。命运就像我们的手掌纹一样，无论多曲折，都掌握在我们的手中。❤️

1温暖

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严松间

温暖了

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王红丽

“压力”本身并不是一个客观存在的事物，它只是我们对生活事件的主观解读——某件事是否能成为压力，其实取决于我们对事件的主观理解。我们会通过自己的主观加工，把某些本来中性的生活事件解读为压力事件。

张珂雯

#内耗的典型表现包括：【大脑永动机模式】：反复纠结无关紧要的选择（如午餐吃什么），事后又质疑自己是否选错【完美主义陷阱】："要么做到100分，否则就是失败"的思维导致拖延和焦虑【情感吸血鬼现象】：过度解读他人评价，同事无心的一句话能让自己整晚失眠【能量黑洞】：没做体力劳动却感觉精疲力尽，常伴有健忘、注意力涣散内耗的核心是：心理资源在无意义冲突中的自我消耗，表现为思维反刍（反复纠结过去的失误或未来的不确定性）、自我攻击（用"应该""必须"苛责自己）和决策瘫痪（在小事上过度权衡）。

冀锐敏

问题：你说话这么尖刻又深刻，生活中有特别讨厌的人你怎么对待？为什么你不装出宁静致远的样子？薛伟老师:我喜欢一句话：道是无情却有情。因为有情，所以有信任就直接不回避，但是没有敌意，又因为直接所以显得无情。如果生活中有人让你特别讨厌，那也很简单，我就表现出深深的讨厌，也需要深深地反思为什么他在我心里如此重要，觉得难以摆脱。其实你所看到的都是自己，心外无物。你除了看到自己心里的东西之外，看不到别的，所以也谈不上真的要讨厌什么人。为什么不装作宁静致远，是因为觉得人生很短，要去发现自己真实的一面都来不及，没时间假装。

张凤琴

生活的磨盘很重，你以为它是在将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。 ——《半山文集》

那晓旭

我们的无形资产--家庭和朋友，兴趣和激情-- 是我们终身幸福的最大来源。 --《百岁人生》

关玉苹

你来说说自己想法吧