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我们这一生中,会遭遇很多不顺心的事情。 少年求学问磕磕绊
宗阳
我们这一生中,会遭遇很多不顺心的事情。 少年求学问磕磕绊绊,中年求名利坎坎坷坷,老年求幸福孩子不省心。 事与愿违是常态,顺境时不妨看淡一点,逆境时不妨看开一点。 一辈子不长,用无所畏的心态,过随遇而安的生活,坦然面对人生的得失。 睡前原谅一切,与这个世界握手言和,毕竟星星偶尔也被云层遮住。 醒来不问过往,就像从没摔倒过一样奔跑,像从没有受过伤一样去活着。 毕竟苦是一天,喜也是一天;愁是一天,乐也是一天。 既然百般都是活,何不开心过。
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不求完美,只求完成。看到自己每天朝着目标的一小步就给自己一个肯定。
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推迟享受很苦难, 但成此事者成大事 上世纪60年代后期,斯坦福做了一个著名的实验。实验测试学龄前儿童对眼前诱惑的忍耐能力 – 实验结果让我们对毅力和自律有了更深的了解。实验中,一群四岁的孩子带进一个房间。每个孩子面前摆着一个棉花糖,被告知:“你可以现在把糖吃了,或者你不吃等到15分钟,实验员回来会给你两个棉花糖吃。” 《时代周刊》写到,虽然大部分孩子同意等待,但他们通常无法抵御诱惑,在实验员返回之前放弃并吃掉糖果。那些坚持15分钟的孩子们,通常使用回避的战术,例如转身走开或者闭上眼。 那些孩子的行为具有很强的预示性:那些能推迟享受的人,更不容易肥胖、吸毒上瘾或者成为问题青年,而且更有可能日后获得成功。
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每一个人都有多个不同的我,当这些不同的部分到来时,在这个地方,我们需要觉察的是:我们是如何处理它们之间的关系呢? 我们会发现大多数的人就是:在这个时候想把我们自己不喜欢的那个部分去掉。比如我只想自信,我不要自卑。我就一只脚踩着油门,拼命的冲向自信,另外一只脚踩着刹车,拼命的想去掉这个自卑,这样我们迟早都会感受到身心崩溃。 这就是说的我们改变里面的一个误区就是:我想去掉我生命里那些讨厌的状态,想把这一部分从我的身体里推开,用一个过度思考的头脑去分析它,想把它解决掉。当我们这样去抗拒时我们却紧紧的把它锁上了,然后我们就掉到了那个崩溃里,掉到那个问题里。陷入了一场内在没有办法停止的冲突之中,而且我们不停的在这个轮回里。让我们感觉到身心疲惫。
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答疑解惑 很多来访者在第一次咨询时经常问我:莎莎老师我想快速改变,你有方法吗? 我很认真的回答:有方法的,但是我们需要知道问题的根源和潜意识的来源才能给出方案和方法,但是真的没有速效药哦,因为一次咨询解决不了所有的问题,我们需要有一个改变和适应的阶段。 所以一定要多一点耐心多一点勇气,我们未来可期。
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