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爱自己如四季有序, 先照顾好身体, 再处理情绪, 接纳自
王晓静
爱自己如四季有序, 先照顾好身体, 再处理情绪, 接纳自己, 建立边界, 最后从容链接世界。
4温暖
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晓彤
温暖了
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个人成长
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在人际关系中,感受到来自权威型人物的压力时,最是能够检验自我人格的抗压能力水平,同时也是促进自我成长的一个契机。
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不要慌不要慌,太阳下了有月光。
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当孩子的注意力被妈妈的话打断,孩子的看,听就被阻断了。它和客观事物直接接触被价值观判断所取代。孩子不再相信自己对事物本质陶醉的体验,而遵从外界的权威。
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1、呼吸放松扫描身体,感受自己身体不舒服的位置; 2、聚焦这个位置 3、感受这个位置的形状,大小,颜色,质地 4、感受之后观察身体的变化,感受自己 5、呼吸与这个部位连接,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
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关 于 催 眠 疗 法 , 现 代 催 眠 之 父 · 米 尔 顿 · 艾 瑞 克 森 是 这 样 说 的 : 所 有 正 使 你 深 陷 的 问 题 ,让 你 挣 扎 的 负 面 习 惯 ,你 的 焦 虑 ,或 者 身 体 上 的 痛 苦 , 这 些 都 是 让 你 进 入 你 的 灵 魂 旅 途 的 切 入 口 。 而 这 其 中 的 奥 秘 , 只 有 等 你 真 正 去 了 解 、 去 体 验 才 能 感 受 到 。
你来说说自己想法吧