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1.自己永远都是对的; 2.错的总是他人; 3.自己的需
蔡伟
1.自己永远都是对的; 2.错的总是他人; 3.自己的需求比他人的需求重要; 4.他人有权利要求他人按照自己说的去做,如果他人拒绝就立马成为自己的敌人; 5.自己高人一等或比大多数人更优秀(更聪明,更有能力,更强大),因此值得被特别对待或重视; 6.其他人的感受不重要; 7.对他们的行为有所抱怨的人都过于敏感或苛刻; 8.他们不能信任任何人,而他人却总想取信于他们。
1温暖
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严松间
温暖了
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孙三丽
过来人的经验往往是真理,没错要敢于斗争,善于斗争,不能被自己的清高和难为情让别人认为自己。
周庆红
练习3:承认和释放愤怒 回到练习2(“我希望父母没有做过/说过的事情)你所列出的例子中,选择一例,闭上眼睛,让回忆把你带回那个场景当中。 例如,你选择了“我希望我的妈妈没有在邻居的注视下打我两个耳光”。试着在脑海中回忆出当时的场景。试想着现在的你,作为一个成年人,站在当时的场景中看着童年的你被母亲在邻居面前打了两个耳光。 请注意你现在身体的感知。你身体的哪里感受到了变化?可能你发现胃部突然紧缩,上下牙齿咬得紧紧的,眉毛皱起,攥起了拳头……你任何身体的感知变化都值得注意。 这时,你可以大声地说:“我很生气!我很生气!我真的、真的很生气!” 深吸一口气,呼出,允许这样愤怒的情绪在身体中弥漫、扩张。不用害怕,你不需要做任何事情去消除这样的情绪,你也不需要做任何特别的事情来释放这样的情绪。任何情绪都是暂时的,愤怒也一样。 深吸一口气,呼出,感到愤怒的情绪一同被呼出。 再一次,深吸一口气,吐出,感到愤怒的情绪随着吐气一同被吐出。 你可能会止不住地颤抖,可能会泪流满面,可能会浑身紧绷。都没有关系,你不需要做任何事情去消除这样的反应,你也不需要做任何特别的事情来改变这样的反应。任何情绪的反应都是暂时的,愤怒的反应也一样。 保持呼吸,在心里默念“我允许自己感受愤怒,我的愤怒终将消散”。 持续呼吸和在内心默念,直到你确实感到了身体感知和愤怒反应的消散。
杜继锋
一个好父亲能够看到并接纳自己内在未长大的小男孩,所以他不会通过巨大的外在成就来掩盖小男孩的弱小和无助。在他跟孩子在一起的时候,他不害怕孩子气的玩耍会动摇他不稳定的所谓男子汉气概。而缺席孩子成长过程的父亲就恰好相反:他们需要太多的金钱地位和荣耀等,来弥补自己人格的发育不足。在这个意义上,孩子就是镜子,可以照见父亲人格的形状和成熟度。
舒艳
人本身就是一个复杂的综合体,人类之所以高级,在于生而为人我们有情感功能,而且这种情感是流动的,它会有变化。 没有人是一座孤岛,关系让我们情感流动,让我们的内在得到滋养。 多么美好的一件事。
任洪芝
多彩的秋天!
白雪峰
铁杵能磨成针 但木杵只能磨成牙签 鸡蛋因得到适当的温度而变化为小鸡 但温度不能使石头变为鸡子 材料不对 再努力也没用 鹰有的时候飞的比鸡还要低 但鸡永远不能飞到鹰的高度! 人就像一个杯子 杯子本身的容量取决于天赋高低 想让杯子装多少水则受努力程度的影响!
你来说说自己想法吧