情说App
与你相伴成长
打开APP
约翰.多恩说:没有人是一座孤岛。 真正的智慧是在自立与互
杨宝英
约翰.多恩说:没有人是一座孤岛。 真正的智慧是在自立与互助之间找到平衡点,在承担个人责任的同时,依然向世界敞开求助与给予的双手。
1温暖
0回答
严松间
温暖了
#
个人成长
相关回答
周玉梅
心理学上有一个“森田理论”,他认为当我们遇到困扰的时候,遵循十六字原则:忍受痛苦、顺其自然、不去关注、为所当为。 将森田理论应用在社交处世中,告诉我们,讨厌一个人,别翻脸,最有水平的处理方式是“森田理论” 在生活的大舞台上,形形色色的人穿梭其中,保不齐就会碰上那么几个让咱心里直犯嘀咕、满是厌烦的主儿。要是一冲动就跟人家翻了脸,那可就像点燃了一串炮仗,噼里啪啦之后,往往是一地鸡毛,局面难以收拾。 这时候,“森田理论”就像一把神奇的钥匙,能帮我们巧妙地化解这份讨厌,还能助咱们妥妥地保住优雅风度。 “森田理论”是由日本东京慈惠会医科大学森田正马教授经过长期的社会实践研究提出的,它的基本原则是“顺其自然、为所当为”。 01 悦纳情绪:自然接纳讨厌情绪 当讨厌一个人时,我们首先要做的是像森田理论倡导的那样,坦然接纳这份情绪。就如同在静谧的湖面上投下一颗石子,泛起的讨厌之波虽扰人心绪,但它也是我们内心真实的反应。 不必为自己产生讨厌的情绪而自责或焦虑,因为这是人性在社交情境中的自然流露。 正如古希腊哲学家亚里士多德所说:“没有谁能折磨一个人,除了他自己本身。”承认它的存在,让这份情绪在内心有一个安放之处,而不是压抑或抗拒。 当我们把烦恼、讨厌等当作人的一种自然的感情来顺其自然地接受和接纳它,不把它作异物去拼命地想排除。把自己从反复想消除负面情绪的漩涡中解放出来,用行动去解决实际问题,转移注意力,做自己真正想做的事情,才是“为所当为”。 例如,当遇到一个总是爱炫耀的同事,内心涌起讨厌之感时,告诉自己:“我确实不喜欢他这种行为,但我接受自己此刻的感受,这没什么大不了的。”如此,我们便能以平和的心态去对待自己的情绪,为后续更好地处理与讨厌之人的关系奠定基础。 02 顺其自然:不强求改变他人 森田理论强调顺其自然,在讨厌一个人时,这意味着我们不要妄图强行改变对方。每个人都有自己独特的性格、行为模式和价值观,就像世界上没有两片完全相同的树叶。 那个令你讨厌的人或许并不知道自己的行为给你带来了困扰,又或许他本身就难以改变。试图改变他人往往是徒劳无功的,只会让彼此的关系更加紧张。 正如戴尔·卡耐基所说:“要想成功,必须具备的条件就是,用你的热情与真诚去感染你身边
石萍
故意跟母父对着的干孩子,其实在是用“暴力”的语言,表达自内己心的不满。 他们的不有满两种:需没求有被满足,感受不被理人解。前者让孩愤子怒,后者让孩子悲伤,情绪窜嘴到边,就变成了尖的锐话。 儿童教专育家金伯莉·布雷恩说:孩任子性、发,气脾是因为他的们生理和情的感发育,超过了身自的沟通能力。
朱丽娜
家中的长子,作为家庭中的唯一孩子,曾经拥有巨大的权利; 家中的长子,当他的“王位”受到一个弱者-弟弟或妹妹的威胁时,他会感到多么的不公平; 家中的长子,性格通常都偏于保守,相信权利,奉行规则和法律; 家中的长子,公开接受专制,对权利抱有积极肯定的态度,因为他自己曾经一度处于这样的位置。
张凤琴
爱情应该是给人一种自由感,而不是囚禁感。
罗丹
哈哈
胡周琴
There is a star sea in your eyes
你来说说自己想法吧