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怎么才不能因为别人的话内耗呢，这是极大的心理危机啊

匿名

怎么才不能因为别人的话内耗呢，这是极大的心理危机啊

9温暖

26回答

蔡善根

温暖了

评论

9个月前

相信自己是强大的。

9个月前

专注自我，减少对外界评价的依赖，通过成长和接纳获得内在满足。 ‌ 因为除了物理伤害，这世上能伤害到你的，只有你自己。

9个月前

24"

9个月前

先认出你的内耗是什么？根源在哪里？可以通过咨询深入探索下

9个月前

一棵粗壮的大树，可能不被风雨影响。一棵小树，就不得不被风雨刮的东倒西歪。但如果是山崩地裂，大树也没办法，也要被影响的。所以，是这个别人太强大了，还是自己不够稳定？

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相关回答

阿白

有一段时间自己情绪特别崩溃，想死的心都有，我想去做心理咨询，但是父母不让，觉得这多大点的事情，自己调节就好了。可是我当时实在是无法调节，就背着他们找了心理咨询。但是我爸妈好像都不知道心理咨询的作用有多大。我后来的情绪的确有所好转，嗯，好得快也好的多。爸妈看我情绪变好了也就没再管我了，可是我感觉他们好像还是不理解心理咨询到底有多么重要。

生活那点事

太累的时候真的就会觉得人生毫无意义。

单身的苦

假如你气量狭小，那么一句不公平的话或一个行为，就会令你痛苦。若你的心量很大，又有智慧和慈悲，同样一句话或一个行为就不会使你痛苦，你在一瞬间就能接受、拥抱并能转化它，重要的是你的心量。若你的痛苦持续太久，那么因为你尚未学会修习忍辱或包容力。

Rita

前男友是 4 年前分手的。当时我们已经异地恋 4 年，双方家长见过面准备结婚，但是突然他告知我他生了大病，不想拖累我所以分手。我不同意他生病分手，但是挽回无果，我当时特别郁闷，觉得马上结婚他却生大病分手很意难平。后来通过蛛丝马迹发现他有了喜欢的女生，是他的同事，而且发展了一段时间，并在和我说分手期间和她在一起了。知道实情之后，我松了口气，很快投入了下一段感情。谈过几任之后，现在已经是已婚状态。今天他的现女友突然和我打电话，和我对账时间点。哭着说，如果知道一开始就是欺骗就不会开始，说是在一起这么久她沉没成本太大了。原来和我异地恋期间，前男友在公司一直声称单身，只是在外地一直有一个喜欢的女生，所以这个妹妹才开始和他发展的。我问起她怎么突然会打电话？她说，前男友和她表妹的聊天记录里有聊到我。我安慰她，其实人家当时也不算实质性出轨，她也不算真的小三，问题不大他们还是好好相处。她最后问我是单身吗？我说，不是啊。她好像很满意。我有 2 处比较疑惑，麻烦各位老师帮我分析下： 1.她到底为什么要鼓起勇气打给男朋友这么多年前的前女友哭诉？她是否有恶意 2.我还安慰她，我是不是过于圣母了？

AA

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爱你

男朋友不肯和异性朋友绝交，我和他闹分手，后来看到那个女的给他留言说，别伤心，情还在，我们就都还在，你多保重，好好照顾自己，如果可以，我们可以一起去长安，。男朋友回复：长安等你！他们什么意思

你来说说自己想法吧