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我回不到过去，就像十年后我也无法回到现在。有时候想，每

侯豫川

我回不到过去，就像十年后我也无法回到现在。有时候想，每次面临十字路口，如果我做了另一个选择会怎样，人生是否有新的轨迹，我所处的空间，所怀念和牵挂的人，是否都有不同。有个与我同名的旅行博主，一人自驾青甘环线，途中车坏了，她笑嘻嘻地对着镜头说:“每天都是预料之外的开心。”露出标志性的小虎牙，那个视频的题目是“好心态决定女人一生。”

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

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赵莎莎

‌心理问答 | "为什么别人的成功让我发疯？" 克莱因的客体关系理论：嫉妒背后藏着你未被治愈的母婴恨意 “别人有，我没有”——嫉妒的深渊里，藏着你未被满足的婴儿期渴望。‌ 当你在朋友圈看到同事升职加薪时，心里突然泛起一阵酸涩；当朋友谈起美满的婚姻，你下意识地冷笑“谁知道是不是装的”；甚至看到陌生人分享的生活片段，你也会默默划走，嘀咕一句“显摆什么” 嫉妒的本质，是一种“被剥夺感”的暴怒： ‌“你拥有的东西，本应属于我，但你抢走了它，而我无力夺回。”‌ 这种愤怒背后，藏着精神分析中一个更原始的真相—— ‌嫉妒的根源，可以追溯到婴儿对母亲的“恨与爱”‌。克莱因学派：“嫉羡”（Envy）婴儿对母亲乳房的毁灭冲动‌ 在客体关系学派（尤其是梅兰妮·克莱因的理论）中，‌嫉妒的雏形被称为“嫉羡”（Envy）‌，它与“嫉妒”（Jealousy）有微妙区别： ‌嫉羡（Envy）：‌ “我想要摧毁你拥有的好东西，因为我没有它，也不允许你有。” ‌嫉妒（Jealousy）：‌ “我想要夺走你拥有的东西，因为它本应属于我。” ‌而嫉羡，诞生于婴儿与母亲乳房的“生死博弈”。‌ 克莱因认为，婴儿在偏执-分裂心位（0-4个月）时，会将母亲分裂为“好乳房”和“坏乳房”： ‌“好乳房”‌ 是喂饱他、带来温暖和满足的理想客体； ‌“坏乳房”‌ 是拒绝他、让他饥饿痛苦的迫害客体。 ‌当婴儿饥饿时，乳房没有及时出现，他会产生一种毁灭性的冲动：‌“我如此需要你，你却不受我控制。既然我得不到，那我要用尖叫、撕咬毁掉你！”这种对乳房的嫉羡，是人类最早的“别人有，而我没有”的创伤体验。‌

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如何让孩子更好地融入社会，更好地在社会中寻找到自己的身份、定位，更好地生活，对父母来说是一个极为重要的命题。很多父母对这个命题嗤之以鼻，有的父母甚至反感谈论这个话题。他们认为，孩子还太小，不宜谈论这类话题。但事实上，从小培养孩子融入“系统”的能力是必要的，比如：在学校，引导孩子更好地融入“班级”系统；在家里，更好地融入“家庭”系统；在某个活动中，更好地融入“团队”系统。这一类引导，会让孩子在步入社会后感到轻松和熟悉，而不会让他们手足无措。当然，融入不意味着毫无条件、不择手段地妥协和退步。我们要鼓励孩子，在任何“系统”中都要坚守自己的原则和底线。这一点十分重要，否则当孩子进入社会后，很容易受到不良风气的影响，走上错误的道路，破坏自己的人生幸福。

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威尔士大学的研究人员跟踪调查了4000多名长期宅家的人，发现：这些人不仅心理健康恶化，认知能力也明显下降，而且更容易患上抑郁症。长期待在家里，大脑就像没人浇水的花一样，最终只会慢慢枯萎。

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