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与你相伴成长

当自己有一些负面行为或情绪出来时，可以问问自己，我为什么

乔广增

当自己有一些负面行为或情绪出来时，可以问问自己，我为什么要这么做？背后我所渴望的是什么？找到那个渴望，然后想办法满足，当这个渴望被满足的够了之后，负面的行为和情绪就会自动的消失。

1温暖

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严松间

温暖了

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心理咨询

相关回答

韩仁杰

渡生活的难，谢时光的暖，让喜欢的事情成为生活，你好，九月！

王倩倩

浅层理解：自己还没做到的事情，就别急着跟别人分享。心理动因：分享本意是寻求验证、认同，或缓解自我怀疑带来的焦虑，但成事的过程却是脆弱的，且极易因外界的评价与质疑而摇摆。潜在风险：过多的言语，会阻碍原本行动的张力，失去了打磨它的动力和捍卫其独特形态的决心，也会倾向于听到廉价的鼓励，而非建设性的意见。高阶策略：明白【成事逻辑】：并非看事，而是看成。只要你成了，事再小也是专属你的成就，若未成，事再大反而因未成，吸引恶意。用成果证明，而非用过程说话。

于伏海

你看到了什麼

王欣梅

那些认为只有好事应该发生在自己身上的人是不适合生命的。如果你不知道如何喜悦地经历艰难的境遇，你将错失所有可能性。 ——萨古鲁

浮红霞

心理学研究发现，生活中要少说反问句。比如：“不然呢”、“我怎么知道”、“听懂没”，说这些话的人可能没有其它的意思，但听到的人感觉却有否定指责和批评的成分在内，负作用很大。所以，生活中能用陈述句就不用反问句，比如：“是这样的”、“我不太知道”等，因为80%的反问句都可能会终结话题。

宗阳

每天保持阅读，但不去思考和输出，不算长期主义；在同个岗位工作多年，只重复熟悉业务，不去学习新技能，不算长期主义；明明并不适合自己，却硬要强求，不知变通，不算长期主义。因为长期主义，并不是“长期做”就可以，而是要坚持做“难而正确”的事。想要成为真正的长期主义者，首先要选对方向。它不是盲目的时间堆砌，而是建立在对发展趋势和自身定位的清晰认识之上，在正确的方向上持续投入、动态成长。坚持之前，先要看准方向，如果方向不对，及时掉头，才是最好的选择。长期主义者做的事，往往都有难度。因为那些对我们有益的事，大多都没那么容易。比如读书、健身、早睡早起，最开始一定都没那么舒服，没那么让我们“喜欢”。但越是常人看来难以坚持的事情，才最能磨炼我们的心性，给我们带来长期的“收益”。坚持很难，但坚持很酷。

你来说说自己想法吧