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朋友们早上好！今天（20241218）我在外参加培训

杜迪文

朋友们早上好！今天（20241218）我在外参加培训，请大家有事给我留言，我及时回复，感恩理解和信任

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猫狗

温暖了

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张富杰

0－3，婴儿期，保姆型父母，照顾好孩子的生活起居，同时给与孩子足够的安全感。 3－6，幼儿期，指导型父母，指导孩子独立做好生活起居，使其独立。 6－11，小学期，训练型父母，训练孩子（学习，交往，抗挫）能力的提升。 12－14，初中期，教练型父母，通过言行举止，教给孩子树立正确的人生观，价值观。 15－18，高中期，导师型父母，做孩子的心灵导师，过好自己的人生，让绽放的状态去影响孩子。 18岁以后，成人期，做孩子的精神领袖，展示成熟饱满的精神状态，让孩子仰慕父母。孩子自然也会向父母的样子去成长。

王欣梅

张志军

冬至时节，虽然阳气始生，但大地的寒冷也刚刚开始。所以民间有“冬至不过不寒”的说法。在这寒冷的季节，即将到来之际，作为老年人的我们，如何固藏养正，科学进补呢? 第一、防寒保暖，监测健康冬至时天气寒冷，室内外温差较大，是心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病的高发期，有慢性心肺疾病的朋友除注意规律用药外，还需做好防寒保暖，规律监测血压、血糖等相关指标; 此时也是呼吸道传染病高发的季节，应尽量避免前往人群密集、环境密闭的场所，室内要经常通风换气，外出做好健康防护。第二、安全运动，温阳散寒冬季天寒，人体肌肉的弹性及伸展性降低，各关节会变得比较僵硬，如果没有进行热身直接开始锻炼，容易造成肌肉拉伤、关节受损。防寒保暖，规律监测血压、血糖等相关指标; 此时也是呼吸道传染病高发的季节，应尽量避免前往人群密集、环境密闭的场所，室内要经常通风换气，外出做好健康防护。因此，运动前一定要进行比往常更加充分的准备活动，避免剧烈运动、大量出汗，以免阳气耗散。选择有阳光的时间运动，既享受了和煦的阳光，又活动了筋骨，一举两得。

胡艳丽

“人生没有‘来不及’，只有‘要不要’——想去的远方，此刻就是风起时。”‌

张筱婕

软弱依赖的重点是生活的向下选择，以及不断寻求认同的高度忍耐。向下选择是因为自卑，担心自己掌控不住，所以在多个选择中，会选择最差的。成功往往在多次失败之后才姗姗到来。每一次跌倒后重新站起来，都能使本领更强大，信心更充足。不要轻言放弃，持之以恒去做事，当挫折在脚下堆积成梯，也就获得了进步的机会。

何礼红

当我们在一个人面前感觉到越安全的时候，我们越能表达自己的负面情绪和攻击性。

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