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所有人请把这段话烂熟于心。来自罗翔老师的一段话,珍惜你的
金会芝
所有人请把这段话烂熟于心。来自罗翔老师的一段话,珍惜你的低谷,你会看到很多真相,时间能渡的都是愿意自渡的人,没有谁的人生一帆风顺,低谷时期的苦难就是为了积蓄力量,哪怕是裂缝里透出的光,也要牢牢抓住,然后生出向阳而生的勇气,请你务必一而再,再而三,三而不竭,千次万次,毫不犹豫地救自己于这世间水火。
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个人成长
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华燕
深层次的爱,是无言的理解和接纳 01,爱是深深的理解和接纳:理解和接纳,永远在解决方法或教导之前。基于深深的理解和接纳,才是高品质的爱。 02,爱是我理解你所在的状态:爱是我理解你所在的状态,我愿意与你一起在那个状态。这样的爱,才能滋养出健康的灵魂。 03,给予孩子充分时间释放情绪:面对孩子的情绪,家长所能做到的最好的部分,就是给予孩子充足的时间让孩子自己去释放掉这些情绪。 04,学会理解和接纳自己的情绪:成人面对自己的情绪,最好的方式也是没有评判的陪伴着有情绪的自己。 只有当我们学会先给予自己爱的滋养后,我们才真正会用爱去滋养我们所爱的人。
王义丽
身体内微观物质细胞自带不以人的意志为转移的系统,到人体五脏六肺看得见的不以人的意志为转移物质系统,到人类这种可见物质在地球上遵循不以人的人意志为转移大系统,以及到宇宙里地球所遵循的不以人的意志为转移的系统。这些系统是人类肉眼看不见的。 肉眼看不见不代表不存在,心灵是看不见,灵魂也看不见,只有肉块身体。那么心灵和灵魂,肉身三者之间关系是成为一个完整的人的重中之中。
葛莹
一、找准自我。 接受我们现在的位置,看清自己身上的优缺点,并努力去改变。这种勇敢面对自我的方式,是需要勇气的。谁先鼓起勇气去突破自己,谁就将首先收获到努力改变所带来的好运气。 二、永不言弃。 不断学习逆境的时候,我们要学会珍惜,珍惜身边爱我们的人,尽量多找时间陪伴家人。除此之外,我们要抓紧时间在逆境时投资自己。35岁以前,是投资自己的黄金期。多在专业和业务上投资自己,无论是出国深造还是考取职业证书,都会在未来的很长时间给你带来源源不断的现金流。 三、改变此刻。 相信自己永远相信自己可以改变此刻,改变未来!永远别让自己内心的火焰熄灭,要告诉自己,这件事只要我努力,我也可以!只要我尝试改变,成功我也可以!永远不要让自己随波逐流,请相信自己,给自己信心,时刻告诉自己,只要我想要获得更好的生活,我就可以拥有更好的生活!
刘峰兵
我们越想摆脱焦虑情绪,它反而像影子一样紧紧跟随。但最新的心理学研究揭示:焦虑不是敌人,而是生命馈赠的特殊礼物。神经科学证实,焦虑是大脑的"威胁警报系统"在运行。当杏仁核感知到不确定因素,就会释放皮质醇。这就像汽车的安全气囊,虽然有时可能会失误触发,但本质是保护机制。我们无法关闭警报器,但可以学会和焦虑警报和平相处。 下次焦虑来袭时,试着做个有趣的实验: 第一步:像旁观者一样观察身体反应(心跳加速/手心出汗),但不对抗只是观察。 第二步:启动"角色扮演"模式,问自己:如果此刻没有焦虑,我会怎么做? 第三步:完全按照这个假设行动——该吃饭就吃饭,该工作就工作,就像演员进入角色,务必要去完成自己应该完成的事情。 哈佛大学实验发现,当我们主动模拟"不焦虑"的行为模式时,前额叶皮层会重新掌控情绪,皮质醇水平在20分钟内平均下降37%。这不是自我欺骗,而是利用行为反塑认知的神经可塑性原理。 焦虑就像雨天的积水,你越用力踩它,水花溅得越高。不如试着把它当成脚下的镜子,既能照见自己的脆弱,又能倒映出前行的方向。当我们学会与焦虑并肩同行,反而能获得比消灭它更强大的力量——那是对生命完整的接纳,是带着不安依然勇敢起舞的智慧。你不是焦虑本身,而是能承载焦虑的那片天空。
宗阳
古语有云:“平心尝世味,含笑看人生。” 历经千帆才明白,内心宁静才能处世不惊,想法简单才可逍遥自在,常怀笑容才会事事顺心。 遇到不开心的事,笑笑就过了吧。 遇到不喜欢的人,笑笑就忘了吧。 人字两笔:一笔前进,一笔后退;一笔逆境,一笔顺境;一笔付出,一笔收获。 没有一帆风顺的人生,身处困境时,先给自己一个微笑。
罗佳瑛
你的亲密关系伴侣,是来帮助你更加认识自己,进而抚平你的创伤,最终找回真正的自己,因此,亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。
你来说说自己想法吧