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古语有云:“平心尝世味,含笑看人生。” 历经千帆才明白,
宗阳
古语有云:“平心尝世味,含笑看人生。” 历经千帆才明白,内心宁静才能处世不惊,想法简单才可逍遥自在,常怀笑容才会事事顺心。 遇到不开心的事,笑笑就过了吧。 遇到不喜欢的人,笑笑就忘了吧。 人字两笔:一笔前进,一笔后退;一笔逆境,一笔顺境;一笔付出,一笔收获。 没有一帆风顺的人生,身处困境时,先给自己一个微笑。
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冯二玲
如果对方可以完美地贴合着你的需要走,随着你的需要变换出各种满足你的能力,这当然是最让人满意的,但是这是不可能的。所以随着相处,人与人之间产生矛盾也是必然的结果。 当你需要他,他却不满足你,你却执着于想从他那里得到满足,这就是矛盾的根源。矛盾,就是在关系中自己的需要没有得到满足而生发的不满。因此,处理矛盾的本质,其实就是处理自己的需要。 这时候如果你想好受一点,你就需要学习处理自己的需要。 有的人会觉得:“明明是两个人的矛盾,为什么我要去处理自己的需要?”是的,两个人的矛盾是这样的:你跟他有矛盾,他跟你有矛盾,这是两件事。在同一时间发生,也是两件事。你对他不满,就需要去处理你的需要。他对你不满,则他就需要去处理他的需要。 他不想处理怎么办?你处理你的就行了。
曹彩彦
复旦大学社会学教授沈奕斐对原生家庭的解读,她说—— 社会学有一个结论: 其实原生家庭一定是落后于你后面的发展的,所以一个个体的成长就是要跳出你的原生家庭,没有原生家庭是没有问题的,没有一个原生家庭能够提供你成年以后所需要的所有能量。父母永远没有办法预见你30岁的时候那个社会是什么样。了解原生家庭的创伤,不是为了讨伐父母,而是通过了解父母的局限性来获得自己的力量。
冯二玲
辞职创业或继续上班,但凡犹豫一秒,一律选择上班。 给别人借钱或拒绝借钱,但凡犹豫一秒,一律选择不借。 买特斯拉modely 和 model3,但凡犹豫一秒,一律选modely。 这就是正确答案,标准答案,绝对不会错。 犹豫上班或辞职创业的人,一旦选择辞职,创业过程中稍微遇到点波折,就会将其彻底摧垮。 犹豫是否要给别人借钱的人,一旦选择借,别人还债稍微出点问题,必会产生极大内耗。 犹豫,就是答案。 许多问题在张口的那一刻,就有了答案,所谓征询意见,无非是寻求认同。
唐建刚
一句话说明白:看见→允许→接纳。 1、人需要被看见 人需要被真正的“看见”,才能感受到真实的自我是能够被外部世界所允许并接纳,从而能够拥有面对和处理自己情绪的能力。 在评价的环境中长大的人。要么从小便学会了压抑自己的另一面,只允许自己表现出好的部分;要么走向另一个极端,用自暴自弃换取关注,从而报复父母对真实的他的“视而不见”。 2、不带评判地看见(允许) 我们只有不带评价的去描述,让对方可以自由地表达真实的情绪和想法,才能让对方感觉自己被看见。 不带有评价的交流,就是描述经验和事情本身。经验和事情的描述看上去最简单,但往往也最有力量。 对于事物的认知和相互确认,远远比挖空心思给出的“赞美”更能表达出重视。 3、看见会带来接纳 当我们开始注意具体的过程,营造非评价的场景,会创造一个自然流通的空间:“说吧,让我看到它,你的所有我都可以接受。” 当我们感到自己被看见了,就会引发对自己的接纳,一旦我们能学着接纳真实的自我,外界的评价也就不容易影响到我们,我们就能更自由地活出自己的生命活力。 你学会了吗?
王彤
在爱情里,你是否总是那个小心翼翼的人?害怕对方离开,于是过度付出;需要不断确认被爱,才能获得片刻安心;一旦独处,就感到空虚和焦虑,仿佛只有通过另一个人才能确认自己的存在。 这或许不是爱情本身的问题,而是一种内在的“自我”在发出信号。这种在亲密关系中的过度依赖和迷失,常常源于我们内在的“未完成课题”——我们渴望一个“完美爱人”来补偿那个曾经受伤、感到不被爱的自己。 健康的爱情,不是两个半圆拼成一个圆,而是两个完整的圆彼此映照。 真正滋养的关系,建立在安全型依恋的基础上。这意味着: · 你拥有“稳定的自我感”,不因对方的忽近忽远而自我崩塌。 · 你能在相爱中依然保持“我”的边界、爱好和社交。 · 你看待伴侣,不再是拯救你的浮木,而是可以并肩航行的伙伴。 爱,始于自我的完整。 当你开始向内探索,修补那个渴望被外界填满的空洞,你才能以更松弛、更有力量的姿态去爱人,也才能吸引并维系一段健康的关系。 如果你在爱中感到迷失和疲惫,或许正是转向内在、认识自己的最好时机。 我擅长帮助来访者探索亲密关系中的内在模式,构建稳固的自我认同与安全感。让我们在咨询中一起,找到那个独立且完整的你,从而拥抱真正平等、滋养的爱。
吴莲英
小小的汤圆在千搓万磨冻过煮过后,最终才成就了一道简单的美味。这又何尝不是我们的心理成长的过程人:从最初的未知不知道自己不知道,到深邃的明悟知道自己不知道;从青涩的懵懂,到内在的深有体悟,每一步对弈跋涉,都源自一次次的洞见内在人格解析万般洗礼,咨询中艰难曲折穿越至暗时刻,或重锤或轻轻的拍打或涵容,或流泪悲伤不能把持;或愤怒拍案而起,车裂中整合碎片,情绪跌宕起伏其中滋味谁与评说!然终将抵达彼岸!
你来说说自己想法吧