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如果不论走到哪里你看到的都是各种问题, 这就像身处黑
吴云
如果不论走到哪里你看到的都是各种问题, 这就像身处黑暗中的人跟自己四周的阴影作战一样, 当你打开电灯, 发现房间里只有自己一个人, 其实你的对手一直都是你自己。
1温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
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王春友
当你感到生气、难过或者焦虑的时候,别只是在脑子里一直想,因为这样情绪会被困住,越来越难受。就像把小怪兽关在一个小房间,它会横冲直撞,让你更不好受。 这时候,你可以打开身体,去释放一下。比如,出去跑跑步,随着汗水流淌,那些负面情绪也会慢慢消散;或者用力地跳跳绳,把心里的委屈、愤怒都通过跳跃发泄出来;也可以痛痛快快地大哭一场,眼泪会带走很多坏情绪。
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