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心气，一定要带着心气冲过黑暗，不管你现在有多难，哪怕周遭

王倩倩

心气，一定要带着心气冲过黑暗，不管你现在有多难，哪怕周遭都被浓墨浸透，前路难辨，但只要还能支撑着呼吸、行走、思考，就远没到穷途末路的时候。重要的是，那股心气还在。

1温暖

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严松间

温暖了

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宗阳

习惯拖延的人，永远赶不上立即行动的人。正如那句话说的：“平凡和卓越之间，只隔了一个立即开始。”别总想着等有空、等改天、等有条件，这些不过都只是为了逃避所找的借口罢了。　　没有什么事情是靠拖就可以完成的，想做一件事，就主动出击，立马行动，然后分步骤分阶段，一步一个脚印地去完成它。执行力，永远是改变现状的最佳路径。

陈晓娟

我们总轻易对一些人、一些事生出厌弃，觉得是对方的言行刺眼，是外界的境遇碍眼，却很少低头审视，那份讨厌的源头，或许正藏在自己身上。你讨厌旁人的虚伪逢迎，细想之下，是否自己也曾在某个场合言不由衷，把真实的想法藏在客套的笑容里？你反感他人的怯懦退缩，转头回望，是否也曾在机会面前犹豫踟蹰，任由怯懦攥住手腕，不敢向前一步？你鄙夷别人的自私自利，扪心自问，是否也曾在利益取舍间，优先考虑了自己的得失，忽略了身边人的感受。那些让你心生厌烦的特质，从来不是凭空出现的。它们就像一面镜子，清晰地照见你不愿接纳的自己。我们习惯用挑剔的目光打量世界，却吝于用审视的眼光看待内心。讨厌一个人的急躁，可能是因为自己也有沉不住气的时刻；厌烦一个人的拖延，或许是因为自己也总把事情拖到最后期限。这份讨厌，本质上是一种自我排斥。我们不愿承认自己身上有这些“不完美”，便将这份排斥投射到他人身上，借由指责别人，来逃避面对自己的缺憾。其实，厌弃的情绪并非毫无意义。它是一种提醒，提醒你看见那些被你压抑、被你忽视的自我碎片。当你能坦然面对镜子里的那个自己，接纳所有的好与坏，那些曾让你耿耿于怀的人和事，便会慢慢变得平和。原来，与自己和解，才是与世界和解的开始。

陆丹

别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你！当我们在对别人发表看法时其实也有表达自己的部分，我们也更善于发现别人身上像我们或者我们想表现的部分。每个人都存在或多或少的偏见，就像每个人都存在情绪一样，当我们坦然面对，试着去接纳偏见和情绪，不分好坏，我们也才会看见真实的自己。

傅益红

女性最大的魅力不是精致的五官，也不是细瘦的胳膊，而是顽强的生命力，拥有实力的自信，永不认输的信念，推翻重来的勇气。追求做一个思想明媚，有野心的人，不再过分关注他人的评价、迎合别人，增加自我认同感，欣赏自己的价值观、生命力、美好品格。世界上没有任何人、任何一件事比重塑塑造自己更重要。请大大方方的说一句，我很满意我自己。

林新华

精神分析理论认为性本能是生物体内在的驱动力，是推动个体行为的内在动力。性本能源于生物体的本能需求，是在漫长进化过程中形成，以适应环境、保护自己和繁衍后代。它具有内驱力，能推动个体采取行动以满足需求，具有自主性和连续性，还具有适应性和进化性，能适应环境变化并在进化中演变发展。在精神分析理论中，性本能被视为推动个体行为的内驱力。通过自我和本我之间的相互作用，个体可以逐渐意识到自己的心理需求和行为动机，从而更好地控制自己的行为和情绪。这表明性本能在人类心理结构和动力中占据重要位置，是理解个体心理行为的关键因素之一。

吴小莉

健康人格的成熟过程是：绝对依赖——相对依赖——分离——独立。其中任何一个过程受阻，势必会影响下一过程的发展。比如，婴儿要绝对依赖。父母（特别是母亲）必须舍弃自己，全神贯注婴儿，否则婴儿就可能遭受灭顶之灾。再比如，儿童则是相对依赖。他们要有自己说了算的空间，又要不同程度依赖父母，暂时的离开或放手是“恰到好处的挫折”，有助于孩子人格发展。不让孩子有说了算的空间或放任不管，都不合适。分离阶段则发生在青春期（10-18岁）。这是个连续谱，孩子通过种种方式用8年的时间与原生家庭分离，走向世界，最终完成成人礼：人格独立。大多数“叛逆”发生在分离阶段，越来越多的父母也意识到了叛逆的积极意义。然而，孩子叛逆背后总藏着另一种情绪，往往被父母忽略，那就是：“内疚感”。事实上，内疚与叛逆就是硬币的正反面，一直存在，且会悄悄控制孩子，让他们更加纠结、冲突。

你来说说自己想法吧