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识别恋爱中的“渣男”,可以从他们的行为模式和态度中发现一

张志军
识别恋爱中的“渣男”,可以从他们的行为模式和态度中发现一些共性特征,帮助你及时止损: 1. 言行不一,承诺廉价 - 嘴上说得天花乱坠(比如“我会永远对你好”“以后都听你的”),但实际行动完全跟不上,甚至找各种借口推脱责任。 答应的事转头就忘,你追问时还会指责你“斤斤计较”。 2. 回避深度关系,模糊身份 不愿意公开你们的关系,对“男女朋友”的身份含糊其辞,说“暂时不想让别人知道”“觉得时机未到”。 - 很少带你见朋友、家人,避免让你融入他的生活圈。 3. 自私且缺乏共情 - 凡事以自己为中心,很少考虑你的感受和需求(比如你生病时他只说“多喝热水”,却懒得过来照顾)。 - 发生矛盾时只会指责你,从不反思自己的问题,甚至用冷暴力逼你妥协。 4. 暧昧不清,边界感差 - 手机里有很多“异性好友”,和别人聊天时语气亲昵,却解释说“只是朋友”。 - 不拒绝其他异性的示好,甚至享受被追求的感觉,让你陷入患得患失的状态。 5. 短期热情,长期冷淡 追求时非常殷勤(每天早晚安、送礼物、秒回消息),一旦确定关系就迅速降温,对你越来越敷衍。 - 对你的付出习以为常,甚至觉得你“黏人”“麻烦”,总想独处或和朋友待在一起。

1温暖
1回答
严松间
温暖了
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冯二玲
信任感、价值感、奋斗的能力、做自己、好奇心以及慈悲与宽容心。 第一个信任感,其实就是我们常说的安全感,无论外在的环境如何变化,银行里的存款多少,你是不是都有一个自在、快乐、稳固的自我;第二个价值感呢,就是你是不是能够越来越认可自己的价值。不管外在的成就高还是低,他人喜欢你还是讨厌你,你都一天一天更接纳自己了。第三个,奋斗的能力,也是一种成熟的能力。当我们为自己设立一个目标,我们有能力去推动这个目标,去为自己的目标争取,即使外界的环境比较困难,但是也会持之以恒地去努力。 接下来我们比较具体的谈谈,做自己、好奇心以及慈悲与宽容心这三个能力。 你是否可以放心的,自由自在地做自己?著名心理学家罗杰斯曾提出人的终身任务目标就是成为他自己。做自己其实是一件看起来最简单却是最难的事情。人从出生就带着自我的,但是如果没有一个健康的,安全的成长环境,一个人就会不擅长做自己,但是特别擅长伪装自己,或者放弃做自己。我们在婴幼儿时期是很脆弱的,要依赖母亲。如果我们遇到了好的养育者,那么我们就被允许做自己,不会被惩罚,但是如果遇到了不太好的养育者,可能我们的需求就要顺着他们的节奏,要听他们的,要生存下来,就不得不妥协自己。 在这种环境中长大,我们即使已经长大,已经可以不依赖他人,也会下意识的去寻找一个比较容易被讨好的“妈妈”,然后希望得到她的认可,这样才能感觉到安全。但是,如果我们一直需要通过别人依赖别人的认同和肯定,那就不可能做真正的自己,自己是一直被压抑的。而敢于做自己,就是你终于接触到本体的一个重要信号——你不再寄希望于外在的妈妈来决定你是安全还是危险,是饥饿还是吃饱了,你意识到做自己其实有巨大的价值,远胜于向外培养一个容易被讨好,不会离开你的代理妈妈。 那么,好奇心又是指什么呢?其实,好奇心就是一种生命力。我们经常看到很多精神很棒的老人,他们的眼神中都带着一种孩童般的光芒,那种光芒就是对世界的好奇心。这种好奇心不止是指去接触新鲜的事物,了解最新的资讯,有最新鲜的体验,还指的是抛开内心“是非对错”的判断。不忙着追求快乐,只是单纯的提问,像个孩子一样去体验,活泼而专注的方式做事情,与人交往。“我对这件事是这样看,你怎么看呢?”“我很好奇你为什么会有这样的看法,你能谈谈吗?”这种喜悦是发自内心的,是活在当下的。这种彻底专注当下的状态,它本身就是一种解脱和喜悦,充满着活泼的生命力。我们会真正解放自己心和头脑,让我们内心时时都充盈着爱。 最后我们来讲讲,慈悲与宽容心。慈悲宽容的心是什么?一句话简单来说,就是放过别人,放过自己,放下世界。放过别人,在别人表现得不如我们意的时候,能够允许对方做自己,无论对方是脾气特别暴躁也好,还是对方没有办法给出很多的爱也好,还是对方性格比较难相处也好,能够像看一棵桃树一样去看待身边的人,接受他们自然的本质,自然的开花和凋谢的周期,放下控制和改造对方的执念。 而放过自己,则是允许自己。允许自己快乐,也允许自己痛苦,接受自己过往的创伤,造就了现在的自己。当你允许了痛苦之后,会发现自己也有了更敏锐的对美好和爱的感受力。你开始容许自己更大的可能性,你开始学会欣赏自己生活的不同的经验,既能感受到烈日骄阳般的温暖,又能欣赏细雨蒙蒙后的清凉,你打开了自己人生的广度就打开了。宽容会允许将来所有的事情以它自然的状态呈现,允许自己以舒服的节奏单纯的成长变化。你彻底的信赖自己的生活。对自己的宽容就就是还给自己最大的自由。 最后还有一点要放下世界。世界上有很多生离死别,灾难,气候变化……许多由更高的意愿控制的一种无常。放下世界就意味着接受无常,对世界没有更高的期待,不固执地去对抗或者防御,不认为世界必须是某个样子,它当下的样子就是最好的样子。宽容是一种存在的状态,一种容许任何态度存在的态度。这个时候的你一定是柔软的开放的,幸福感就会从任何地方流向你。

你来说说自己想法吧