之前检查，说我长了个结节，然后让我手术，还说不排除恶性的

之前检查，说我长了个结节，然后让我手术，还说不排除恶性的，我当时就吓到了，后来我去看中医，医生说一个基本不是什么大问题，说人多人都有，很简单，基本会好，恶性可能等于没有。因为之前我被吓到几天都睡不了觉，导致我现在还是心理有恐惧连锁反应，还是恢复不过来，这个心理咨询能帮助到我吗？我现在最烦恼就是心态不好，做什么都很焦虑，很恐惧，觉得自己身体有个定时炸弹，随时爆炸，觉得自己很脆弱，做什么都坐不了，看书也看不了，好烦，我该怎么办，老师们可以帮到我吗？谢谢了……