情说App

与你相伴成长

精神层面：每天至少30分钟「无目的时间」。不刷手机，不思

王富菊

精神层面：每天至少30分钟「无目的时间」。不刷手机，不思考，不社交，只是发呆，远眺，散步，放空。让大脑从信息过载中解脱。每天坚持阅读，通过输入去拓宽自己的认知边界。

2温暖

0回答

纪晓云

温暖了

#

心理咨询

相关回答

刘现乐

在逻辑心理学方面，一个人的大脑反应力通常反映了整体的心理水平。如果一个人反应力具有良好的表现，说明了这个人的心理是没有压力的，是积极的，思维是专注的，意识是集中的等等。

张丽坤

做自己就是：在关系里，我喜欢你，所以我愿意满足你的期待。而非我为了得到你的喜欢，不得不满足你的期待。在做自己里，我是轻松的、开心的、愉悦的，我是为自己而活，而不是为别人而活。

苏平

激怒你的人，其实是在控制你。让你焦虑的人，其实是在控制你。心理学里有一个概念，叫“反应性虐待”（Reactive Abuse），本质就是——对方先不断挑衅、刺激你，把你推到情绪边缘，等你爆发后，再反过来指责你“情绪有问题”。看起来你是“失控的人”，但实际上，你只是被引导进入了他的节奏。

陈月华

#咨询中来对于ADHD儿童来说，有个很关键的因素是他们的父母如何看待这件事有的父母内心难以接受这个事实，会对学校对孩子隐瞒病情、拒绝给孩子服药、即使服药也会跟孩子说是维生素。孩子一方面不能理解自己的特别（学校里校纪校规、人际关系方面的不适应）另一方面又在学校里遭受老师和同学的“白眼”，回到家里还有父母的遮掩，非常容易造成更多的心理问题有的父母本身也是大A，说自己小时候也是如何如何，现在不是好好的吗？迷信自然发展的力量，缺少对孩子的干预。但要知道，现在的校园环境可能跟二三十年前有了很大不同，孩子切实的在校内面临很多问题，无论是学习、社交都会被其他同学拉开距离，容易产生习得性无助，陷入焦虑或者抑郁只有能够正视问题，理解孩子的难处，寻求专业的医生、咨询师、训练师，学习相关知识、调整家庭教育方式、积极与学校老师沟通合作，才能让孩子有好的成长

田大朋

越遇到难关，越要大碗吃饭、把觉睡足。只有这样，才有后劲。先照顾好肉身，才有未来可言。 ——苏岑

李芳君

偶尔抱怨一次人生，可能是某种情感的宣泄，也无不可，但习惯性的抱怨而不谋求改变，便不是聪明的人了。抱怨的过程里，除了增添烦恼，加深内耗，没有任何意义，反而呈现了自己的无力，更容易让人看不起。生活里，没有人可以事事称心，只不过人们大多懂得了去面对、去解决，然后去接受、去改变，所以，千万别让抱怨成为一种习惯。遇事不急躁，学会转变思维，好的运气总会靠近你。

你来说说自己想法吧