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精神层面：每天至少30分钟「无目的时间」。不刷手机，不思
王富菊
精神层面：每天至少30分钟「无目的时间」。不刷手机，不思考，不社交，只是发呆，远眺，散步，放空。让大脑从信息过载中解脱。每天坚持阅读，通过输入去拓宽自己的认知边界。
2温暖
0回答
纪晓云
温暖了
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心理咨询
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张凤琴
我的2021上路了，充盈，愉悦，遇见，美好，收获，成长……
张凤琴
回归生命的单纯 美国哲学家爱默生说：“婴儿期是永生的救主，为了诱使堕落的人类重返天国，它不断地重新来到人类的怀抱。”亲自迎来一个小生命，这的确给了我们一个特别好的反省的机会，使我们的生命得以净化。我们平时生活得太复杂了，做的许多事情和生命本身没有什么关系。当然，既然在社会上生活，这是没有办法的，但是我们应该经常寻找机会，让自己回归生命的单纯，体会一下生命本真的状态。在婴儿身上，我们看到了这个状态，我们自己刚来到这个世界上的时候，也是这样一个单纯的生命。虽然后来变得复杂是不可避免的，但是我们要清醒，要尽量保护好生命的单纯。
侯智慧
社会比较是社会心理学的一个重要概念。心理学家费斯廷格于 1950 年提出社会比较理论（social comparison theory）。 该理论认为：（1）人人都有评价自己观念和能力的内驱力，即人都需要确定自己的观念是否正确，需要获得对自身能力的确切评定。（2）人在对自己的观念和能力进行评价时，因缺乏非社会性的物理标准，就通过将自己与他人进行比较，即社会比较来评价自己的观念与能力。（3）认为人们倾向于选择与自己特征有共同点的人进行比较。 如果总是拿自己的不足和他人的优点进行比较，人就会变得越来越自卑，没有信心，觉得自己是不好的，不可爱的。
蒋蓉
内容见图片
崔黎明
千万不要看见别人发光， 就觉得自己暗淡， 生活中人和人的节奏不一样， 有人三分钟泡面， 有人三小时煲汤， 别胡思乱想， 每个人的花期不一样， 成功之前， 你这辈子该走的弯路，该吃的苦， 一个都少不了， 人生本来就一无所有， 有是什么不能从头再来! 大胆往前走， 你的光芒终将万丈…
徐恒
如果有一些实用的方式和善知识 真切的在生活和生命能量中帮到了自己 那一定要毫不吝啬的大声分享 也许会有相悖的和不理解的声音 同时也一定会有人能够因此受益 所以我们能做的就是不断播撒美好的种子 让福泽汇集自己和更多的人
你来说说自己想法吧
