_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

李焱

跟一个来访者聊天，一个鸡蛋，如果从里边破壳会孵出一只小鸡，如果是在外面被人敲破，会做成一盘菜。设想原生态家庭就是个蛋壳，他孕育了你也保护了你之后，，，，，，

吴晶京

对自己的心完全的坦诚，骗得了别人，骗不了自己。如果灵魂喜欢真实和深刻的东西，那么所有的假装都会让Ta难受~

孙三丽

在自己的原则范围之内尊重别人，不拂逆别人，尽量让别人舒适，这是一种修养。如果事事都把别人的需求放在第一位，隐匿自我，压抑内心，甚至浪费才华，这种活法实际是在损耗自己的人生。如果说弯腰是一种修养，屈膝则是一种卑微。总以卑微的姿态去迎合他人，生命就很难开出灿烂的自由之花。庄子曾说过，“顺人而不失己”，这就是古人的智慧啊。庄子不只讲“顺人”，他更强调“不失己”。“不失己”即不失自己的个性，不讨好，不丧失真正的自己。在庄子看来，“顺人”和“不失己”这两方面是有机结合的，“顺人”固然重要，但需以“不失己”为前提。纯粹地、盲目地“顺”并非庄子本意。问题是，如何在顺人的同时，保证不失去自我的本心呢？这就需要我们在复杂的人际交往中掌握好一个度的问题，也就是界限。每个人最需要做的就是完善自我界限。当一个人的头脑中建立起“界限”这个概念时，你会发现，原先的种种纠结，变得清晰简单起来。最隐蔽也是最核心的层面，就是自我概念上的界限不清。人活着就一定会受到来自他人的各种评价，肯定是有好也有坏。有些人就特别需要他人的好评，特别希望自己能让他人满意，甚至不惜牺牲自己的利益。为什么对他们来说，别人的评价这么重要呢？最主要的原因就是，自我界限不清。自我界限是指在人际关系中，知道自己与其他人或物都是互相独立存在的不同个体，更清楚自己和他人的责任和权力范围，既保护不自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。这个界限会指导我们，如何跟人相处会让自己和他人感觉更舒服，哪些是自己应该负责的，哪些是他人应该负责的。如此，你才可以清楚何时可以对他人说“不”，并真正为自己负责。

孟月欣

1、强迫性：带有必须的特点，我必须要超越所有人，我必须要征服他人，我的丈夫必须要只爱我一个人。强制自己或他人要这样要那样。 2、极端化：这是过分夸张的想法。例如，"女人就该貌美如花""男人就该能挣很多钱给女人花""男孩儿不许哭"，等 3、不合理性：是一种无法满足的需要。"你应该爱我，因为我正在遭受痛苦，而且我无依无靠"或者"我深深爱着你，因此，你也应该以爱我作为回报，并且为了我的爱而你要放弃一切。 4、永不知足：贪婪成性，身在福中不知福，对爱、对金钱、对权利的过度贪婪，贪婪的人不相信自己可以创造出属于自己东西的能力，或者懒于自给自足，他们不得不依赖于外部世界来满足自己的需求。所以，会在资源上、在权利上、在关系上无休止、无节制的索取

石萍

为曾经有矛盾型依恋关系的人提供一些简单的练习： 3.练习觉知之轮。整合意识能够使你强化心理的轮毂。正是在强大的轮毂中你才能找到允许你对感觉、意象、情感和想法进行分类整理的心理空间，然后你可以有选择地把他们表达出来。这就是运用左脑主动参与内心世界的过滤。 4.了解你的情绪。对很多人来说，知道情绪并非事实有助于他们对有时强烈而迅速的内在情绪世界进行分类整理。例如，感到被拒绝会激活右脑中与感受身体疼痛相同的神经回路，在了解这一点后，你便可以运用“识别它，驯服它”的方法，承认分离的感觉令人痛苦，意识到虽然它让人无法承受，但事实并非如此。你可以通过反思它，让自己恢复平静。

张翠香

双11福利来了，张翠香老师携手情说平台推出以下特惠活动： 1、下单免费咨询30分钟（新来访）； 2、咨询结束送一份成长方案（新来访）； 3、免费体验一次音乐治疗（40分钟）（新来访，正在进行中的来访均可享受）。

你来说说自己想法吧