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如果一个人总是沉溺于过去，经常性“反刍”的话，心理和精神

李良敏

如果一个人总是沉溺于过去，经常性“反刍”的话，心理和精神就很容易被负面情绪所控制，进而过度沉湎过去而非活在当下，于是更加焦虑、抑郁…

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张凤琴

“女性更多的是在家里发脾气。她可能会在工作中忍受上司的无理而一言不发；而在家里，孩子磨蹭却能气得她大怒，暴跳如雷。”、 ——心理医生多丽丝·赫尔明《感觉能力》

时峰

《陪伴》一爱伦·沃福特陪伴是保持静止，而非急着向前行; 是发现沉默的奥妙，而非用语言填满每一个痛苦的片刻; 是用心倾听，而非用脑分析; 是见证他人的挣扎历程，而非指导他们脱离挣扎; 是出席他人的痛苦，而非加强秩序与逻辑; 是与另一个人一起进入心灵深处探险，而非肩负走出幽谷的责任。

田大朋

人到中年…… 你要允许自己有瑕疵允许自己脸上有皱纹头上有白发…… 时间不会放过任何人当然也包括自己…… 接受一切的自然而然放下一切的不甘…… 你的脸不老…… 怎能匹配这一生的悲欢

史冬英

在婚恋市场上，对物质的要求早已不再好羞露怯，甚至可以明码标价，所以很多人会感慨，爱情不值钱啊！那么是爱情真的不值钱了，还是我们对爱情本身有什么误解了？爱情终其本质是关系，是人性，爱情本不可交换，能交换的已经不是爱情，而是被你物化的情感所有权。事实上，用金钱（或用体现金钱多少的物质）来表示无法量化的感情，大概只是人们防御对关系没有信心的方式之一吧。所以，不相信爱情，就不要打着感情的幌子去搜刮钱财，反之，如果选择的物质，也就没必要再要求什么真心，毕竟有舍有得，谁也不能太贪心！

张凤琴

冬至，是一年中夜最长、昼最短的日子。古人说“冬至一阳生”，意思是在阴气最盛的这一刻，阳气已经悄然萌芽。它不是喧闹的，也不是耀眼的，而是像一粒种子，在最深的土里开始苏醒。这个节点，常常被视为宇宙的一次深呼吸。它提醒我们：万事万物都有自己的节奏，有沉潜，也有生发；有静默，也有转机。自然如此，人亦如此。冬至的“静”，是一种力量。它让人停下来，看见那些被忙碌掩盖的情绪、需求和期待。它让人意识到：有些光不需要大喊大叫，它会在沉默中生长；有些力量不需要急于证明，它会在沉淀中变得稳固。冬至的“转”，是一种希望。它告诉我们：夜再长，也会迎来天亮；寒再深，也会慢慢回暖。就像生活里那些看似无解的时刻，其实也在悄悄孕育新的可能。作为心理咨询师，我常常在来访者身上看到这种“一阳初动”的力量。它可能是一句轻轻的“我想再试试”；可能是一个念头：“我是不是可以对自己温柔一点？” 也可能是在崩溃之后，第一次愿意坐下来听听自己的心。这些微小的光，在旁人看来也许不起眼，但它们是真实的、珍贵的，是从至暗里长出来的力量。冬至，是一个提醒：允许自己慢下来，是一种智慧；允许自己脆弱，是一种勇气；允许自己在最冷的日子里守着心里的温度，是一种力量。愿你在这个夜最长的日子里，好好安放自己。愿你在日渐变长的光里，慢慢找回自己的方向。愿你在这个一阳初动的节点，重新看见自己的力量——哪怕只有一点点，也足以照亮前路。各位路过的伙伴们，冬至安康，愿你心有暖，路有光。

邓韬

隔代亲人教育孩子和父母教育孩子的方式、方法难免会有差异，父母都希望按照自己的意愿教育子女，但老人们常常坚定地认为自己教育孩子的方式是正确的。这种状况就容易使父母和老人之间产生矛盾和冲突，这种冲突恰恰不利于孩子的身心健康。若因客观原因必须要三代同堂一起生活，要学会分层管理，设立边界。老人要尊重子女对下一代的教育方式，帮助子女树立在下一代孩子心目中的权威，避免在下一代的孩子面前教育子女。如果孩子的身心健康出现问题，可能会导致整个家庭的矛盾和混乱，因此要及时避免此类问题的发生。

你来说说自己想法吧