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与你相伴成长
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很多情侣在打情骂俏的时候会问这个问题。 也可能是出于好奇
王丽
很多情侣在打情骂俏的时候会问这个问题。 也可能是出于好奇。 这个问题看似常见,但今天细想这个问题却很关键。 如果真的能找对自己内心真实的感受,我想这个原因只要存在,就能陪着你的喜欢一直走下去。 知道对方喜欢你的地方,你要一直保持下去。 请仔细估量,仔细回答,可能这个喜欢你的答案,值得让你做割舍。如果仅因为外在的喜欢那真的无法长久。日久生情,只是相伴,单纯的相伴难免一天会置于外界的"危险"中。 多年后的夫妻,可能觉得喜欢的感觉越来越少,可能就被别人代替了。
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龙玉雯
我们或许会在某个夜晚迷失方向,但请记得,黑暗中的每一步,都在为黎明的到来做铺垫。 别害怕失败,它只是成功的垫脚石;别畏惧孤独,它是你内心成长的契机。 生活不在于拥有多少掌声,而在于你能为自己鼓掌多少次。 相信自己,即使前路漫长且未知,也要勇敢地迈出步伐,因为你永远不知道,下一个转角,会遇见怎样的风景。
张晓华
天下没有不爱孩子的父母,但确实有不知道如何爱孩子的父母,一个人从小没有得到正确的爱,长大以后他(她)不知道如何去爱别人。 在孩子身上出现的各种问题,如抑郁,焦虑,强迫,社恐,厌学,自卑,自杀等等,不要跟我说家长没有错、跟家长无关的废话,追本溯源到最后,基本就是父母的错,父母的许多错误行径真的会毁掉一个孩子。 这个自杀自残多次的孩子,就是因为母亲对她进行无情的打压,贬损,否定,骂她是猪,让她去死等等错误行径,让一个本应绽放的花季少女变成为一个重度抑郁症患者。 她每天都想结束自己的生命,用割腕来缓解内心的痛苦,以此来唤醒换回妈妈的爱和重视,以为这样才让妈妈好受一些…… 如此善良的孩子,却遭受如此的摧残,你们说,这是谁之过?与家长没有关系吗? 这世界病的不轻,人人都有病,只不过表现的方式不同罢了。
李有军
我们每天在信息的洪流中匆匆行走,脚步飞快,心却空旷得惊人,于是我们开始痛苦,焦虑,甚至在不知不觉间被一只叫作“抑郁”的手悄然拖入深渊。你以为你只是累了,其实你已经失去了调节情绪的化学之匙和网络。在这个网络中,四种激素——多巴胺、血清素、催产素与内啡肽,悄无声息地操纵着我们的情绪。如果抑郁是一场无声的瘟疫,那么这四种激素,便是我们最温柔的抗体。 一、快乐的神经编织者:多巴胺 多巴胺是我们渴望的源头,是驱动起床、学习、奋斗、爱人等“奖赏系统”的核心物质。缺乏多巴胺的人,很难从任何事情中感受到期待与乐趣,即快感缺失,而激活多巴胺只需最基本的正向反馈机制,如设定小目标并完成它、每天晨光下的一次散步、一封鼓励自己的手写信,这些行为能为大脑建立“我能做到”的神经回路,从而促成多巴胺释放,撕开沉闷日常的裂缝,让光照进来。 二、情绪的调节之王:血清素 如果说多巴胺是冲动的探险家,那么血清素便是内敛的守夜人,它在情绪、食欲、睡眠乃至社会行为中都起到关键作用。许多抗抑郁药,如SSRI类药物(选择性血清素再摄取抑制剂)正是通过延长血清素在突触间的停留时间来发挥作用的。心理学家Lisa 在书中提到:情绪不是对现实的反应,而是我们大脑建构的预测。这意味着改变情绪并非全靠意志,更需给大脑以新的“原料”去重新建构世界。而血清素正是这套预测机制的稳定器。提高血清素的方法:规律饮食、午后晒太阳、每晚11点前入睡。 三、化学的连接:催产素 我们曾以为抗抑郁靠的是“坚强”,但事实上,靠的是“连接”。心理学家Martin Seligman在《真实的幸福》一书中提到:“幸福的真正基石不是金钱或成就,而是人与人之间真实而温暖的关系。”催产素,被称为“爱的激素”,在人类触摸、拥抱、倾诉、共鸣等行为中被大量释放。它在增强信任、减轻恐惧和焦虑中扮演着不可替代的角色。要知道,抑郁最黑暗的时刻不是你无能,而是你觉得自己无人在乎。因为我们需要真实的关系,而非点赞与表情包。一个眼神的接纳,一场无须伪装的长谈,一次被理解的哭泣,都能悄然唤醒大脑中那个已久未被触碰的催产素系统。 四、痛苦的调解员:内啡肽 “自然的吗啡”即内啡肽。它在我们运动、笑、甚至哭泣时被释放,是身体对痛苦的一种回应机制。2023年英国曼彻斯特大学的研究指出,规律性的有氧运动(如慢跑、骑行)可在抑郁患者中显著提高内啡肽水平,并且与临床症状缓解呈正相关
邢然菊
万物因为暴风雨的来临而感到恐惧,但是暴风雨却会给万物带来成长所必需的雨水和养料。如果把暴风雨比作人生的低谷,那么风雨后的茁壮成长不正是人生的希望吗?抵抗暴风雨的力量不正是人生抵抗灾难的一种执着和勇气吗?
于敏
你接纳什么,什么就消失; 你反对什么,什么就存在。 如果你不明白你的敌人是你自己,你会把所有时间、精力用在改变别人,最后一无所得。 人一定要停止抱怨,向内求,不要看别人的错,你看到的都是你的因果。 ——弘一法师
王倩倩
允许遗憾发生 允许别人误会你 允许一些关系变质 允许自己做错决定 很多时候,我们之所以痛苦,不是因为事本身有多严重, 而是我们不愿意接受它“本就该如此”。 当你保持“允许一切发生”的心态,你会变得无所畏惧。
你来说说自己想法吧